Cuma Sarapan dengan 2 Buah Pisang Setiap Hari, Wanita ini Kaget dengan Perubahan Pada Tubuhnya Setelah Bangun Tidur

By Raka, Kamis, 24 September 2020 | 05:15 WIB
Manfaat dari sarapan dua pisang setiap hari (Tribun Manado)

Sedangkan di sore hari boleh mengudap makanan ringan, asalkan sehat dan rendah kalori.

Setelah pukul 8 malam, jangan mengonsumsi makanan apa pun. Cukup minum air putih.

Agar diet berhasil, juga harus dibarengi olahraga.

Baca Juga: Resep Pisang Rai Keju Saus Cokelat Enak Dan Legit, Untuk Suguhan Spesial

Hindari minuman beralkohol, jus dengan pemanis maupun susu, selama melakukan diet Jepang.

Kita dianjurkan untuk tidur cepat, di bawah jam 10 malam, karena tidur juga berperan penting dalam proses penurunan berat badan. (*)

Artikel ini telah tayang di Gridhealth.id dengan judul Diet Jepang, Sarapan 2 Pisang Setiap Hari Sanggup Turunkan Berat Badan