Melansir dari Healthy Life Tricks, konsumsi pisang setiap pagi ternyata bisa membantu menurunkan berat badan hingga 5 kilogram hanya dalam seminggu.
Asal tahu saja, pisang mengandung pati resisten yang efektif mempercepat proses penurunan berat badan.
Hanya saja, tidak semua pati itu sama. Pati terbagi menjadi dua, yakni pati yang mudah dicerna dan pati resisten.
Cara melakukan diet Jepang ini pun mudah. Kita hanya perlu mengonsumsi 1-2 pisang dan 1 gelas air hangat setiap pagi untuk sarapan.
Sebab, kombinasi pisang dan air hangat ini mampu meningkatkan pencernaan dan melembabkan tubuh.
Setelah mengonsumsi pisang dan air hangat di pagi hari, kita bisa mengonsumsi makanan apa pun di siang dan malam hari.
Prinsip yang diberikan Watanabe, kita bisa mengonsumsi makanan apapun sampai 80% puas lalu berhenti.
Namun tetap harus memilih makanan yang rendah kalori di siang dan malam hari.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.