Coba Mulai Sekarang Minum Segelas Air Sebelum Mandi dan Tidur, Manfaatnya Luar Biasa Untuk Kesehatan

Wajib Dicoba, Mulai Sekarang Minum Segelas Air Sebelum Mandi dan Tidur, Manfaatnya Luar Biasa Untuk Kesehatan

Sajiansedap.com - Apakah anda sudah cukup minum air putih hari ini?

Air putih miliki banyak manfaat baik untuk kesehatan tubuh loh.

Mulai dari mencegah dehidrasi hingga menurunkan berat badan.

Bahkan setiap orang dianjurkan meminum air putih sebanyak 2 liter atau 8 gelas setiap harinya.

Baca Juga: 3 Bahaya Jika Kita Masih Nekat Minum Air Putih Sambil Berdiri, No. 2 Sering Dianggap Sepele oleh Banyak Orang

Saat ini tren diet pun ada yang dinamakan diet air putih, di mana mampu menurunkan berat badan hanya dengan minum air putih.

Rupanya tak hanya itu, air putih juga punya manfaat lain yang bisa anda rasakan.

Terlebih kalau anda meminumnya sebelum mandi dan makan.

Kok bisa?

Minum Air Putih Sebelum Mandi dan Makan

Mengutip dari TribunJogja.com, seorang kardilologist dr. Birend Somers menyebutkan ada waktu yang tepat untuk mengonsumsi air putih.

Sebelum tidur

Mulai sekarang coba biasakan minum segelas air putih sebelum tidur.

Baca Juga: Jarang Ada yang Tahu, Minum Air Putih dari Gelas ini Ternyata Bisa Menurunkan Berat Badan Secara Cepat, Tertarik Mencoba?

Baca Juga: BERITA POPULER: Minum Air Putih Bisa Memicu Penyakit Mematikan Sampai Manfaat Minum Air Rebusan Jahe dan Gula Merah Tiap Hari

Ia menyebutkan bahwa meminum segelas air utih sebelum tidur dapat menurunkan risiko terjadinya stroke.

Tak hanya itu, mengonsumsi air putih sebelum tidur juga dapat menurunkan risiko serangan jantung.

Apakah anda pernah merasakan kram di bagian betis atau perut di malam hari?

Nah, segelas air sebelum tidur dapat mencegah hal itu terjadi.

Pasalnya, kram yang terjadi disebabkan oleh otot yang tengah mencari cairan tubuh.

Dengan mengonsumsi air sebelum tidur artinya anda bisa membantu otot lebih mudah mencari cairan tubuh sehingga otot tidak perlu berkontraksi dengan kuat.

Baca Juga: Selama Ini Kita Salah, Minum Air Putih Setelah Makan Ternyata Bisa Bikin Gemuk! Begini Waktu yang Tepat Menurut Ahli

Sebelum mandi

Selain sebelum tidur, minum air putih sebelum mandi juga memiliki manfaat loh.

Masih mengutip dari laman yang sama, dr. Virend Somers juga menganjurkan untuk minum segelas air sebelum mandi.

Pasalnya mengonsumsi segelas air sebelum mandi diketahui dapat bermanfaat bagi pemilik tekanan darah rendah.

Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini : 

Hal itu karena mengonsumsi segelas air sebelum mandi dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Mengutip dari klasika, air hangat akan lebih baik dikonsumsi sebelum mandi daripada air dingin.

Dikatakan air hangat dapat menstimulasi pelebaran pembuluh darah.

Baca Juga: Hati-hati, Air Minum yang Memiliki Ciri-ciri Seperti ini Jangan Dikonsumsi! Bisa Timbulkan Bahaya yang Gak Main-main untuk Tubuh!

Jadi ada baiknya sekarang anda mengubah kebiasaan menggunakan air hangat ya.

Agar tubuh tetap sehat dan dapat menjalankan aktivitas sehari-hari dengan segar bugar.

Baca Juga: Gak Bakal Nyangka, ini yang Terjadi Pada Tubuh Jika Setiap Hari Minum Dua Liter Air Putih

Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini

Artikel Telah Ditayangkan di nakita.grid.id dengan Judul, Mulai Sekarang Coba Minum Segelas Air Sebelum Mandi dan Tidur, Rasakan Manfaat Tak Terduganya bagi Tubuh