Sering Dianggap Tidak Baik Untuk Kesehatan, Siapa Sangka Minum Air Dingin Setelah Olahraga Simpan Manfaat Ini Untuk Tubuh!

Manfaat Minum Air Dingin

1. Mendinginkan suhu tubuh usai olahraga

Usai olahraga suhu tubuh mengalami peningkatan, dan air dingin akan membantu tubuh Anda untuk menurunkan suhu inti tubuh.

Oleh karena itu, kita disarankan minum air dingin usai berolahraga untuk menurunkan suhu tubuh.

Baca Juga: Apakah Bisa Masak Nasi Dengan Air Mendidih? Berikut Perbedaan dan Keunggulannya dari Air Dingin

Baca Juga: Enggak Perlu Jajan, Begini 4 Cara Atasi Kantuk di Pagi Hari Tanpa Minum Kopi! Dijamin Kantuk Hilang Seketika

2. Mengatasi heat stroke

Menurut Neha, minum air dingin selama musim panas baik untuk kesehatan.

Untuk mencukupi cairan tubuh saat cuaca panas, kita disarankan untuk minum air dingin.