Harus Tahu! Ini 5 Makanan yang Wajib Dihindari Wanita saat Menginjak Umur 40 Tahun, No. 4 jadi Makanan Sejuta Umat!

4. Kentang goreng

Mengunyah kentang goreng yang renyah tentu terasa nikmat, apalagi jika dilakukan sambil ngobrol atau menonton televisi.

Namun, sebuah penelitian di Canadian Journal of Dietetic Practice and Research menemukan bahwa memanaskan minyak sampai titik asap selama menumis dapat menurunkan jumlah asam lemak tak jenuh ganda.

Itu adalah lemak yang dapat menyehatkan jantung, kulit dan persendian kita.

Selain itu, gorengan juga dapat menyebabkan penambahan berat badan.

Baca Juga: Lebih Baik dari Obat, Makan Kayu Manis Ternyata Bisa Turunkan Kadar Gula dengan Cepat, Cocok untuk Penderita Diabetes

5. Kue manis

Kue-kue seperti muffin, cupcake, dan lainnya memang terasa enak.

Namun, camilan ini sarat gula tambahan, yang dapat memberi efek cukup kuat pada penuaan.

Sebuah laporan di Clinics in Dermatology menemukan bahwa glukosa dan fruktosa dapat merusak kolagen dan elastin yang mendukung elastisitas kulit kita.

Jadi, sebaiknya hindari camilan yang dipanggang dengan tambahan gula jika kamu ingin mengurangi tingkat munculnya kerutan ketika usia menginjak 40 tahunan.

Baca Juga: Cuma Masukkan Kentang ke Dalam Adonan Combro, Jangan Kaget dengan Hasilnya yang Akan Tetap Empuk walau Sudah Dingin!

Baca Juga: Jadi Rahasia Bakery, Ternyata Begini Cara Supaya Donat Tidak Pecah Saat Digoreng! Kesalahan Ini Penyebabnya

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Makanan yang Perlu Dihindari Saat Perempuan Menginjak Usia 40 Tahun"