Manakah yang Jauh Lebih Sehat? Bikin Jus Buah dengan Blender atau Juicer? Berikut Penjelasannya
Sajiansedap.com - Apakah anda sudah rajin makan buah selama ini?
Manfaat buah untuk kesehatan sudah tidak perlu diperdebatkan lagi.
Selain untuk memelihara kesehatan, kandungan nutrisi pada menjaga tubuh tetap sehat.
Buah juga dapat melindungi tubuh dari kerusakan akibat zat kimia yang masuk dan menyebabkan gangguan.
Baca Juga: Rutin Minum Jus Seledri Selama Sebulan Penuh, Wanita ini Rasakan Efek Tak Terduga pada Tubuhnya!
Adapun kandungan nutrisi yang ada pada buah antara lain vitamin dan mineral, seperti vitamin C, asam folat, kalium, vitamin A (beta karoten), vitamin E, magnesium, zinc, dan air.
Belum lagi kandungan antioksidan dan fitonutrien yang memberi manfaat tersendiri bagi kesehatan tubuh.
Agar mendapatkan manfaat buah untuk kesehatan secara maksimal, konsumsilah buah-buahan dalam porsi yang benar.
Mengapa demikian?