Minum Campuran Soda Kue dengan Cuka Apel di Pagi Hari Disebut Bisa Turunkan Berat Badan, Fakta atau Hoax?
SajianSedap.com - Kita mengetahui bahwa soda kue atau baking soda memiliki banyak kegunaan.
Selain untuk membuat kue, soda kue ternyat bisa untuk membersihkan bau pada kulkas hingga putihkan gigi.
Bahkan, ada beberapa yang menyebutkan bahwa soda kue bisa menghilangkan noda hitam di wajah.
Selain itu, banyak beredar yang menyebutkan bahwa soda kue dicampur dengan cuka apel atau air bisa turunkan berat badan.
Baca Juga: Mana yang Jauh Lebih Sehat, Bikin Jus Buah dengan Blender atau Juicer? Berikut Penjelasannya
Apalagi jika larutan soda kue itu rutin diminum di pagi hari saat perut kosong.
Hmm, fakta atau hoax ya?
Yuk kita simak penjelasannya berikut ini.
Soda kue disebut-sebut bisa menurunan berat badan kita.
Beberapa orang menyarankan bahwa mengencerkan soda kue dengan air, cuka sari apel, atau jus lemon dan meminumnya saat perut kosong dapat membantu Anda menurunkan berat badan dengan mudah.
Yang lain menyarankan bahwa hanya berendam di bak mandi soda kue sudah cukup.
Dikutip SajianSedap dari Heartline.com, berikut penjelasan apakah soda kue menawarkan manfaat penurunan berat badan, serta potensi risiko yang terkait dengan menelan ramuan soda kue.
Apakah soda kue membantu menurunkan berat badan?
Banyak klaim bahwa soda kue, bila dikombinasikan dengan air, cuka sari apel, atau jus lemon, sangat efektif membantu Anda menghilangkan lemak tubuh berlebih.
Namun, hanya ada sedikit ilmu yang mendukung hal ini.
Soda kue disebut-sebut memiliki efek alkali pada tubuh, yang umumnya diyakini dapat menurunkan berat badan atau mencegah penambahan berat badan.
Namun, teori ini telah berkali-kali dibantah. Kenapa?
Baca Juga: Jangan Pernah Beli Ikan Pindang dengan Ciri-ciri Ini! Efeknya Mengerikan
Hal ini karena tubuh Anda menggunakan proses yang diatur secara ketat untuk mengontrol tingkat pH-nya.
Sehingga apa yang kita makan atau minum memiliki sedikit pengaruh terhadapnya.
Bisa Redakan Sakit Perut
Namun, soda kue ternyata dapat meredakan sakit perut, karena memiliki kemampuan untuk menetralkan asam lambung.
Reaksi kimia ini menghasilkan karbon dioksida, yaitu gas yang dapat menyebabkan Anda bersendawa.
Meskipun hal ini dapat membuat Anda merasa perut lebih ringan, hal ini tidak berpengaruh langsung pada total lemak tubuh, ya!
Soda kue juga disebut memiliki efek penurunan berat badan secara tidak langsung, terutama karena cairan yang Anda pilih untuk dicampur.
Salah satu pilihan populer adalah mencampurkan soda kue dengan cuka sari apel, cairan yang menurut penelitian sebelumnya dapat membantu Anda mengurangi rasa lapar.
Namun, penelitian terbaru yang mendukung efek penurunan berat badan cuka apel juga terbatas.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Soda kue sering kali diencerkan dalam air, baik sendiri, atau bersama dengan cuka sari apel atau jus lemon.
Ketika dikonsumsi setiap hari, minuman tersebut dapat menghasilkan asupan cairan harian yang lebih banyak.
Ini dapat meningkatkan tingkat hidrasi Anda secara keseluruhan, efek yang disarankan penelitian dapat mengurangi rasa lapar, meningkatkan metabolisme, dan meningkatkan kehilangan lemak tubuh.
Penting untuk dicatat bahwa kemungkinan efek penurun berat badan ini tidak ada hubungannya dengan baking powder dan lebih banyak hubungannya dengan cairan lain.
Menambahkan soda kue ke dalam campuran tampaknya menawarkan beberapa manfaat tambahan.
Jadi kesimpulannya adalah sedikit atau bahkan tidak ada saran ilmiah bahwa soda kue dapat membantu Anda menghilangkan lemak tubuh.
Mencampurkan soda kue dengan air atau cuka apel secara tidak langsung dapat membantu Anda menurunkan berat badan, tetapi soda kue tampaknya tidak ada hubungannya dengan hal ini.
Baca Juga: Mana yang Jauh Lebih Sehat, Bikin Jus Buah dengan Blender atau Juicer? Berikut Penjelasannya