Manfaat Rutin Makan Buah Pir Sehari Sekali dan Ternyata Manfaatnya Tidak Main-Main Bagi Kesehatan
Sajiansedap.com - Anda pasti sudah sangat familiar dengan buah satu ini.
Buah ini juga kerap dijadikan menu wajib bagi yang sedang menjalankan diet.
Ya, buah pir miliki manfaat baik bagi kesehatan jika dikonsumsi sekali dalam sehari.
Benar saja, buah pir manjur untuk atasi berbagai masalah kesehatan hingga kecantikan.
Buah berwarna kuning kehijauan ini dapat dengan mudah dijumpai di banyak wilayah.
Penasaran akan kandungan yang ada di dalam buah pir?
Berikut ulasannya untuk anda.
Kandungan Buah Pir
Dalam buah pir punya paling tidak:
- 60 kalori
- 15 sampai 20 gram karbohidrat
Baca Juga: Bukan Cuma Segar, Jus Bayam Wortel Juga Kaya akan Gizi, Cocok Jadi Dessert Unggulan
- 0,5 gram lemak
- 0,5 gram protein dan
- 3 gram serat
Buah pir kaya akan kalori dan rendah lemak juga bebas kolesterol.
Bahkan orang dengan keluhan diabetes sangat dianjurkan untuk konsumsi buah segar satu ini.
Tak kalah baik dari apel, buah pir miliki rasa manis yang berserat.
Uniknya lagi buah satu ini disebut juga miliki keampuhan sebagai penangkal kanker.
Baca Juga: Resep Bola Bola Ayam Kaki Naga Enak, Camilan Serba Goreng Untuk Keluarga Di Rumah
Ini karena dalam satu buah pir miliki antioksidan yang juga bersifat anti kanker.
Antioksidan juga baik untuk bantu cegah paparan radikal bebas dari tubuh.
Kandungan lain seperti flavonoid dan asam sinamat bahkan sangat baik untuk mengurangi pengembangan sel kanker.
Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini :
Selain sederet manfaat di atas yang lebih mengejutkan lagi fungsi alami buah pir untuk rambut dan kulit.
Seperti yang dimuat pada laman krishijagran.com, kandungan vitamin A pada buah pir sangat baik untuk kulit dan rambut.
Kandungan vitamin A itulah yang berfungsi menjaga kesehatan kulit dan rambut.
Vitamin A berfungsi untuk melembapkan kulit kepala, dan membantu menjaga kesehatan, serta menstimulasi pertumbuhan.
Selain itu juga cegah kulit kepala menjadi kering.
Zeaxanthin dan lutein pada buah pir juga sangat baik untuk mengurangi bintik penuaan juga kerutan di wajah.
Mengonsumsi buah pir sekali dalam sehari dalam memenuhi kecukupan mineral alami tubuh.
Makan buah pir satu kali dalam sehari sangat dianjurkan untuk anda untuk dapatkan kulit dan rambut sehat juga cegah kanker.
Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini
Artikel Telah Ditayangkan di nakita.grid.id dengan Judul, Rutin Makan Buah Pir Sehari Sekali dan Lihat Perubahan Menakjubkan Kulit Wajah dan Rambut