Dampak Buruk Kebanyakan Tidur Ternyata Mengerikan Banget, Resiko Kematian Dini Mengintai Anda!
SajianSedap.com - Tidur cukup memang sangat penting bagi kesehatan.
Bahkan banyak yang percaya kalau waktu tidur yang cukup membuat organ tubuh jauh lebih sehat.
Tidak hanya membantu kita fokus, tetapi juga membantu mengisi ulang energi kita, menurunkan risiko obesitas, diabetes dan beberapa penyakit lainnya.
Lalu, bagaimana kalau tidur kita lebih dari cukup alias berlebihan?
"Individu yang tidur lebih dari 10 jam perhari umumnya memiliki profil kesehatan yang lebih buruk dibandingkan mereka yang tidur 7 sampai 8 jam perhari," kata Susan Redline, MD, MPH, profesor kedokteran tidur di Harvard dan dokter senior di divisi tidur dan gangguan sirkadian gangguan di Brigham and Women's Hospital di Boston.
Michael Irwin, MD, profesor psikiatri dan di David Geffen School of Medicine di UCLA, mengatakan bahwa tidur terlalu banyak juga dapat menyebabkan beragam penyakit.
Berikut adalah beberapa masalah kesehatan yang mungkin Anda hadapi jika Anda terlalu sering tidur berlebihan.