Tidur siang rupanya dapat picu masalah kesehatan.
Para peneliti dari Universitas Kedokteran Guangzhou menganalisis lebih dari 313.000 peserta dari 20 penelitian melakukan riset hubungan tidur dengan risiko kesehatan.
Hasil analisis bahkan menunjukkan jika 39 persen orang miliki kebiasaan tidur siang.
Dan yang lebih mengejutkan lagi kebiasaan tidur lebih dari 1 jam ini miliki potensi lebih tinggi alami masalah kardiovaskular.
Jika Anda membutuhkan waktu tidur di siang hari tak ada salahnya untuk coba memasang alarm.
Pastikan untuk tidak menunda dan membiasakan untuk tidur siang cukup 1 jam saja.