Mengonsumsi ceri masih diperbolehkan jika hanya 1 butir saja, akan tetapi biasanya orang mengonsumsi ceri dalam jumlah yang banyak.
Dalam satu buah ceri mengandung hingga satu gram karbohidrat yang bisa menaikkan kadar gula darah.
Meskipun begitu, buah ceri mengandung banyak nutrisi untuk tubuh seperti protein, serat, vitamin C, mangan, dan kalium.
Ceri bisa mengatur tekanan darah dan meningkatkan fungsi saraf.
Baca Juga: Waspada! Ini 7 Ciri-Ciri Orang yang Rentan Terserang Angin Duduk, Bisa Membunuh Saat Tidur!
Selain itu, ceri juga kaya akan antioksidan yang bisa membantu mengatasi peradangan.
Ceri juga mampu melindungi tubuh dari berbagai penyakit berbahaya seperti penyakit jantung dan kanker.
Buah ceri sebenarnya memiliki manfaat yang baik, tetapi untuk penderita diabetes, sebaiknya dibatasi konsumsinya.
Anggur kaya akan kandungan karbohidrat, dimana karbohidrat ini akan dipecah oleh tubuh menjadi gula, lemak danserat.
Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini :