Kandungan karbohidrat yang tinggi bisa menyebabkan kenaikan kadar gula darah karena karbohidrat akan dirubah oleh tubuh menjadi glukosa.
Tetapi meskipun demikian, anggur juga memiliki banyak manfaat untuk tubuh.
Anggur memiliki kandungan antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas penyebab penyakit.
Anggur merah dianggap sebagai anggur yang terbaik karena memiliki kandungan resveratol, salah satu jenis antioksidan yang baik.
Baca Juga: Coba Campur Labu dengan Lemon dan Letakkan di Wajah, Rasakan Sendiri Hasilnya Tak Terduga Ini
Penelitian menemukan bahwa antioksidan ini bisa menurunkan kadar gula darah, melindungi jantung, dan mencegah penyakit kanker.
Senyawa dalam anggur juga bisa menurunkan kadar kolesterol dengan cara mengurangi penyerapan kolesterol.
Meskipun baik untuk kesehatan, konsumsi anggur harus dikendalikan dan tidak boleh berlebihan, khususnya untuk penderita diabetes.
Buah mangga yang dikenal dengan manfaatnya ini ternyata tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan oleh penderita diabetes.