Bak Sihir! Berat Badan Bisa Turun Cepat Kalau Pemilik Golongan Darah O Ikuti Aturan Makan Ini, Gak Pake Lapar

Bak Sihir! Berat Badan Bisa Turun Cepat Kalau Pemilik Golongan Darah O Ikuti Aturan Makan Ini, Gak Pake Lapar

SajianSedap.com - Ternyata golongan darah O harus ikuti diet dan aturan makan ini.

Pasti berat badan bisa turun dengan cepat, deh.

Pernahkah Anda merasa kesal karena sudah diet, tapi berat badan tak kunjung turun? 

Padahal, kita sudah menahan lapar sekian lama hingga rasanya begitu menderita. 

Bisa jadi, diet yang dilakukan oleh sebagian wanita masih kurang tepat.

Baca Juga: Berat Badannya Turun Sampai 6 Kg, Artis Cantik ini Cuma Makan Pisang yang Dianggap Efektif dan Terbukti Nyata

Baca Juga: WOW! Menu Diet Turun 10 Kg dalam Seminggu Ini Sudah Terbukti Berhasil, Enggak Akan Menyiksa!

Terlebih bagi pemilik golongan darah O ternyata terdapat metode diet khusus yang harus dijalani.

Makanan, olahraga hingga suplemen yang dikonsumsi tidak bisa sembarangan.

Jika masih penasaran berikut dilansir Tribunjogja.com melalui Halodoc.com cara diet tepat untuk golongan darah O:

Makanan

Supaya dapat menurunkan berat badan secara efektif, pemilik golongan darah O perlu mengetahui makanan apa saja yang baik untuk dikonsumsi dan jenis makanan yang harus dihindari.

1. Ikan dan Daging

Daging dan ikan adalah makanan yang paling baik untuk dikonsumsi oleh golongan darah O.

Konsumsi seafood dan bahkan daging merah dapat membantu golongan darah O menurunkan berat badan.

Baca Juga: Jadwal Makan Diet Ini Bisa Bikin Turun Berat Badan Hingga 50 Kilogram Tanpa Lapar! Makan Sampai 5 Kali Sehari

Baca Juga: Turun 15Kg Setelah Melahirkan, Zee Zee Shahab Bongkar Rahasia Dietnya yang Murah dan Gampang Dicontek

2. Biji-Bijian & Kacang-Kacangan

Pemilik golongan darah O perlu membatasi konsumsi biji-bijian, seperti padi-padian dan kacang-kacangan, seperti kacang polong.

Golongan darah O juga, sebaiknya menghindari gandum, jagung, kacang navy, dan kacang merah karena dapat memicu alergi.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini. 

3. Buah dan Sayur

Buah yang dianggap bermanfaat untuk golongan darah O adalah pisang dan mangga.

Melon, melon madu (honeydew), blewah, jeruk, stroberi, kelapa, dan kiwi adalah jenis buah-buahan yang harus dihindari.

Sedangkan sayuran terbaik adalah daun seledri, daun bawang, kangkung, bayam, buncis, dan brokoli.

Baca Juga: Cara Masak Nasi Agar Kalorinya Berkurang Sampai 50%, Dijamin Mudah dan Cocok Bagi Program Diet Kita Semua

Olahraga

Diet yang kamu jalani juga perlu diimbangi dengan olahraga secara rutin.

Jenis olahraga yang cocok untuk orang bergolongan darah O adalah yang melatih ketahanan tubuh, seperti berlari.

Minum Suplemen

Metode diet ini juga menyarankan orang bergolongan darah O untuk banyak mengonsumsi vitamin B.

Selain itu, untuk mendapatkan asupan kalsium yang baik untuk golongan darah O, kamu disarankan untuk minum suplemen dibandingkan mengonsumsi produk susu.

Hal ini karena produk susu bisa menimbulkan masalah pencernaan. 

Artikel ini telah tayang di Tribunjogja.com dengan judul 3 Cara Diet yang Tepat Untuk Pemilik Golongan Darah O

Baca Juga: Ajaib Banget! Pria Ini Berhasil Turunkan Berat Badan Walau Setiap Hari Makan Burger McDonalds, Tiru Caranya