Rutin Kumur Air Garam Setelah Bangun Tidur, Tubuh Akan Terhindar dari 3 Penyakit Ini
Sajiansedap.com - Tidak banyak yang tahu, kumur-kumur air garam setelah bangun tidur mencegah tubuh dari empat penyakit.
Empat penyakit ini berhubungan dengan gusi, gigi, dan mulut.
Hal ini karena air garam bisa jadi obat kumur alami yang dapat menggantikan obat kumur kimia.
Baca Juga: Coba Semprotkan Air Garam Pada Tanaman Hias Secara Rutin dan Lihat Hasilnya yang Tak Terduga
Melansir Kompas.com, kumur dengan air garam tidak serta-merta membunuh semua bakteri yang ada di mulut.
Namun, larutan air garam bisa membantu membawa kuman yang terselip di sela-sela gusi, gigi, dan tenggorokan ke permukaan.
Setelah kuman dibawa ke permukaan, kuman bisa lenyap saat bekas kumur larutan air garam dibuang dari dalam mulut.
Berikut beberapa manfaat kumur dengan air garam bagi kesehatan mulut dan tenggorokan:
1. Meredakan radang tenggorokan
Kumur dengan air garam bisa menyembuhkan radang tenggorokan secara alami.
Seperti dilansir Healthline, kumur dengan air garam bisa membantu mengatasi radang tenggorokan yang disertai pilek atau flu.
Hal yang perlu diingat, kumur dengan air garam hanya bisa mengatasi gejala radang ringan.
Baca Juga: 5 Manfaat Minum Segelas Air Garam Hangat Setiap Hari, No. 4 Selalu Dicari Para Wanita
Gejala ringan tersebut seperti rasa tidak nyaman atau gatal di tenggorokan.
Apabila radang tenggorokan cukup parah, konsultasikanlah pada dokter.
2. Meringankan gejala sariawan
Kumur dengan air garam bisa jadi salah satu cara menghilangkan sariawan lebih cepat.
Sariawan adalah luka yang timbul di gusi, lidah, atau selaput dalam mulut.
Rutin berkumur pakai air garam bisa meringankan rasa sakit sekaligus mempercepat penyembuhan luka sariawan.
3. Menjaga kesehatan gigi dan gusi
Kumur dengan air garam dapat mengeluarkan bakteri yang terselip di sela-sela gusi atau gigi.
Kumur dengan air garam bisa mencegah radang gusi, penumpukan plak dan karang gigi, dan masalah gigi berlubang.
Kumur dengan air garam juga terbukti membantu menurunkan jumlah bakteri berbahaya di dalam air liur.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul: 5 Manfaat Kumur dengan Air Garam yang Sayang Dilewatkan