5. Cobalah obat pencahar ringan
Ada banyak obat pencahar tanpa resep di toko obat.
Agar lebih yakin, kamu bisa bertanya pada apoteker atau mungkin dokter terlebih dahulu.
Mereka mungkin merekomendasikan pelunak feses atau jenis pencahar khusus yang sesuai dengan kebutuhanmu.
Obat pencahar terkadang bisa menjadi kebiasaan, jadi pastikan untuk membaca petunjuk pada kemasan untuk menghindari penggunaannya terlalu sering atau terlalu lama.
Kapan harus pergi ke dokter?
Jika buang air besar sudah kembali normal dalam beberapa hari setelah haid, kamu tak perlu mengkhawatirkan sembelit yang terjadi selama haid.
Namun, jika itu sudah mengganggu kehidupan sehari-hari atau berlangsung lebih dari tiga hari, cobalah berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan tidak ada masalah lain yang terjadi.