Enggak Perlu Minum Obat, Sederet Makanan Ini Dijamin Bikin Haid Lancar Tiap Bulan! Wanita Wajib Tahu

SajianSedap.com - Menstruasi merupakan siklus bulanan yang dialami setiap wanita.

Umumnya, menstruasi dimulai antara usia 11 dan 14, lalu berlanjut sampai menopause pada sekitar usia 51 tahun.

Dilansir dari medilineplus, selain terjadi pendarahan dari vagina, bagi sebagian wanita juga pernah mengalami beberapa efek samping dari menstruasi, seperti nyeri kram perut atau panggul, dan nyeri punggung bagian bawah.

Baca Juga: Hati-hati, Jangan Lagi Konsumsi Makanan Ini Saat Sedang Haid Jika Tak Ingin Efek Mengerikan Ini Terjadi!

Baca Juga: Makanan Penyebab Kista, 4 Makanan Enak Ini Harus Dihindari Demi Terhindar dari Kista yang Bikin Haid Jadi Tak Nyaman!

Selain itu, ada juga wanita yang mengalami payudara mengeras dan sakit, mengidam makanan, perubahan suasana hati dan mudah marah, sakit kepala dan kelelahan.

Meski memberikan efek yang membuat tubuh jadi sakit, namun adakalanya wanita ingin mempercepat datangnya haid pada kondisi tertentu.

Beberapa cara dapat mengubah jadwal datangnya mensturuasi dengan lebih cepat tanpa harus mengonsumsi obat-obatan.

Kita dapat mempercepat menstruasi dengan cara berikut ini, seperti yang dilansir dari laman stylecraze.com:

1. Buah pepaya

Kita dapat mengonsumsi 1 mangkuk buah pepaya atau jus pepaya segar.

PROMOTED CONTENT