Hirup Aroma Makanan Bisa Bikin Kenyang
Satu trik aneh yang dapat digunakan untuk menahan nafsu makan Anda terhadap makanan berlemak dan berkalori tinggi ditemukan oleh para peneliti.
Studi baru yang dipublikasikan dalam Journal of Marketing Research menemukan bahwa mencium aroma makanan berlemak selama lebih dari dua menit bisa membuat Anda kenyang dan kehilangan nafsu untuk memakannya.
Hal ini mungkin terdengar aneh, tetapi menurut para peneliti, paparan aroma saja rupanya cukup untuk menyalakan sistem reward di otak kita agar merasa seakan-akan telah memakannya.
Dipayan Biswas dari University of South Florida yang merupakan salah satu peneliti studi mengatakan, aroma bisa menjadi alat yang sangat kuat untuk menghentikan keinginan makan makanan berlemak.
“Faktanya, stimuli sensorik yang halus bisa menjadi lebih efektif dalam mempengaruhi pilihan makanan anak-anak dan orang dewasa bila dibandingkan dengan kebijakan yang membatasi,” ujarnya.
Anjuran ini dibuktikan oleh Biswas dan kolega melalui eksperimen yang diadakan di sekolah dan supermarket.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.