Mengonsumsi buah-buahan menjadi salah satu hal yang bisa dilakukan untuk menjaga daya tahan tubuh.
Buah dikenal sebagai makanan yang kaya akan nutrisi dan baik untuk kesehatan tubuh.
Kandungan vitamin, lycopene, dan asam yang terkandung dalam berbagai macam buah sangat baik untuk kesehatan tubuh dan menjaga daya tahan tubuh.
Buah bisa dimakan secara langsung ataupun diolah menjadi makanan atau minuman yang lezat.
Beberapa jenis buah yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh yaitu tomat, buah beri, kiwi, mangga dan anggur.
Baca Juga: Sayur Lalapan Ini Manjur Cerahkan Kulit Selangkangan, Cuma 30 Menit Langsung Terlihat Khasiatnya
Baca Juga: Beredar Kabar Sayur yang Ditumis Jauh Lebih Sehat Daripada Direbus, Ahli Beberkan Fakta ini
Artikel ini telah tayang di tribun-medan.com dengan judul Jenis-jenis Makanan yang Sebaiknya Dihindari saat Musim Hujan, dari Gorengan hingga Seafood