Waspada! Makan Sayur Saat Musim Hujan Ternyata Bisa Datangkan Bahaya Mengerikan, Begini Kata Ahli
SajianSedap.com - Musim hujan sudah mulai mengguyur Indonesia.
Musim hujan biasanya membuat banyak orang terserang batuk dan pilek.
Jika batuk dan pilek dibiarkan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Karena itu, untuk menghindari berbagai masalah kesehatan tersebut, kita perlu untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi.
Makanan yang sehat dan bergizi bisa membantu menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit.
Makanan yang dikonsumsi saat musim hujan memang sangat berpengaruh pada kesehatan tubuh selama musim hujan.
Baca Juga: Chandra Yudasswara On Being Celebrity Chef and A-List Restaurateur: 'Never Forget My Roots'
Baca Juga: Scrumptious Bubur Ayam, Money-Saving Way to Use up Leftover Rice
Selain mengonsumsi makanan yang sehat, menghindari beberapa jenis makanan wajib dilakukan agar terhindar dari masalah kesehatan.
Lalu, makanan apa saja yang perlu dihindari ketika musim hujan tiba?
Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah berbagai jenis makanan yang perlu dihindari ketika musim hujan.
Makanan yang Harus Dihindari Saat Musim Hujan
1. Gorengan
Gorengan memang sangat cocok dinkmati saat musim hujan apalagi dengan segelas teh.
Tetapi kita harus mengurangi makan gorengan saat musim hujan karena bisa membuat sistem pencernaan kita menjadi lambat.
Selain itu, gorengan juga memiliki kadar garam yang tinggi sehingga mengakibatkan retensi pada air.
Baca Juga: Rutin Makan Daun Ketumbar Pas Musim Hujan Ternyata Tak Boleh Diabaikan, Apa Sih Manfaatnya?
Baca Juga: Hati-hati, Cuci Piring Saat Petir Ternyata Bisa Datangkan Bahaya Ini! Hindari Sekarang Juga
2. Seafood
Musim hujan adalah waktu dimana sejumlah hewan laut berkembang biak khususnya ikan dan udang.
Mengonsumsi seafood saat musim hujan bisa dipastikan seafood tersebut kurang segar, jika tetap dikonsumsi dapat mengganggu metabolisme tubuh.
3. Sayuran
Sayuran hijau memang baik bagi kesehatan tetapi untuk musim hujan sebaiknya dihindari.
Hal ini dikarenakan sayuran hujau mengandung kotoran dan kelembaban tinggi.
Kondisi tersebut bisa mengundang banyak bakteri.
4. Minuman bersoda
Minuman ini saharus kita hindari saat musim hujan tiba.
Baca Juga: Beredar Kabar Wanita Bisa Kena Kista Cuma Karena Makan Bayam dengan Tahu, Ahli Bongkar Fakta ini
Menurut Dr. Simran Saini, pada musim hujan perut kita akan lebih sensitif, sementara minuman bersoda menyebabkan pengurangan aktivitas enzim dan mineral dalam tubuh akan berkurang.
Dibandingkan minum minuman bersoda, lebih baik banyak minum air putih dan minuman hangat laiinya seperti jahe dan susu.
5 Buah yang Mampu Jaga Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan
Setelah tahu makanan yang sebaiknya dihindari, tentunya kita bertanya-tanya apa yang sebaiknya dikonsumsi saat musim hujan.
Saat musim hujan, penyakit akan mudah menjangkit tubuh jika tidak menjaga daya tahan tubuh.
Menjaga daya tahan tubuh bisa dilakukan dengan berbagai cara, mulai dari olahraga, hingga makan makanan yang sehat.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini
Mengonsumsi buah-buahan menjadi salah satu hal yang bisa dilakukan untuk menjaga daya tahan tubuh.
Buah dikenal sebagai makanan yang kaya akan nutrisi dan baik untuk kesehatan tubuh.
Kandungan vitamin, lycopene, dan asam yang terkandung dalam berbagai macam buah sangat baik untuk kesehatan tubuh dan menjaga daya tahan tubuh.
Buah bisa dimakan secara langsung ataupun diolah menjadi makanan atau minuman yang lezat.
Beberapa jenis buah yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh yaitu tomat, buah beri, kiwi, mangga dan anggur.
Baca Juga: Sayur Lalapan Ini Manjur Cerahkan Kulit Selangkangan, Cuma 30 Menit Langsung Terlihat Khasiatnya
Baca Juga: Beredar Kabar Sayur yang Ditumis Jauh Lebih Sehat Daripada Direbus, Ahli Beberkan Fakta ini
Artikel ini telah tayang di tribun-medan.com dengan judul Jenis-jenis Makanan yang Sebaiknya Dihindari saat Musim Hujan, dari Gorengan hingga Seafood