Jangan Malas! Coba deh Pagi-pagi Rutin Minum Air Lemon Hangat, Perubahan Tak Terduga ini Akan Terlihat dalam Seminggu!
SajianSedap.com - Pagi hari adalah waktu yang tepat untuk memulai hari dengan asupan yang bergizi.
Jangan sampai melupakan sarapan karena tak baik untuk tubuh.
Nah, pada pagi hari kita biasanya minum kopi ataupun teh.
Mulai sekarang, coba deh ganti dengan minum air lemon hangat saat perut kosong.
Minum air lemon hangat di pagi hari ternyata memiliki beragam manfaat yang baik untuk tubuh, lho!
Hal ini ternyata dibuktikan oleh wanita ini.
Ia mendapatkan perubahan signifikan setelah meminum air lemon hangat selama seminggu!
Manfaat Kebiasaan Minum Air Lemon Hangat
Lemon memang sudah tak diragukan lagi khasiatnya untuk tubuh.
Makanya, ada seorang wanita yang coba-coba meminum air lemon hangat di pagi hari.
Hasilnya ternyata menakjubkan!
Melansir laman Insider, banyak orang yang mengklaim bahwa minum air jeruk nipis atau lemon hangat setiap pagi dapat memberi manfaat kesehatan.
Mulai dari membersihkan jerawat, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan kandungan vitamin C-nya hingga bisa melawan flu.
Oleh karena itu, penulis Gianluca Russo di laman Insider yang diterbitkan pada 7 Februari 2018, mencoba menuliskan pengalamannya ketika ia memutuskan untuk meminum air lemon setiap pagi dan melihat perubahan yang terjadi setelah satu minggu.
Rutinitas yang dilakukannya adalah setiap pagi sebelum bekerja pada kurun waktu antara jam 8 hingga 9 pagi, ia selalu meminum air dengan perasan setengah lemon.
Beberapa orang memang menyarankan untuk menggunakan air hangat, tetapi menurutnya air lemon hangat tidak seenak air lemon biasa.
Ia juga menyarankan untuk menambahkan timun jika ingin memeroleh tambahan nutrisi.
Russo kaget ketika ia benar-benar melihat perubahan dalam tubuhnya.
Perubahan Selama Seminggu
Pertama, setelah ia menyelesaikan tantangan 'air lemon seminggu'-nya, ia melihat kulit wajahnya menjadi hampir sempurna.
Bebas jerawat, tidak ada minyak berlebih, tidak ada bekas apapun di wajahnya.
Ketika disentuh, ia merasakan kulitnya semakin lembut dan tampak lebih cerah.
Ia juga menemukan bahwa air lemon bisa membuat napasnya menjadi tidak berbau, sebab kandungan di dalam lemon membantu melawan bakteri di mulut.
Baca Juga: 5 Manfaat Mandi Air Dingin di Pagi Hari, No.4 Jadi Dambaan Setiap Wanita
Sedangkan saat dirinya mulai berhenti meminum air lemon, wajahnya menjadi berjerawat.
Russo menambahkan bahwa perutnya tidak lagi terasa kembung, karena lemon adalah deuretik alami dan membantu tubuh melepaskan kandungan garam berlebih dalam tubuh sehingga meminimalisir rasa kembung.
Di samping efek baik tersebut, ternyata Russo menemukan beberapa efek samping dari mengonsumsi air lemon setiap pagi.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Ia menjadi mudah merasa haus saat pagi hari dan jika ia tidak segera minum, ada rasa aneh yang tertinggal di mulutnya.
Ternyata, efek positif yang dialami oleh Russo memang benar sebab lemon mengandung vitamin C yang tinggi, bioflavonoid, asam sitrat, kalsium, magnesium, pektin dan limonene, seperti yang dilansir dari laman Power of Positivity.
Sementara itu, mengutip dari Kompas.com, meminum air lemon setiap pagi dapat menimbulkan rasa mulas dan merusak enamel.
"Lemon adalah salah satu buah yang paling asam, jadi jika Anda rentan terhadap mulas, buah ini pasti bisa memicu episode perut mulas," ujar ahli gizi dari NYC Jackie Ballou, RD.
Ia menambahkan bahwa rasa lemon yang sangat asam dapat mengikis enamel pelindung gigi, yang dapat menyebabkan gigi berlubang atau sensivitas gigi lainnya.
"Seseorang tidak bisa minum air lemon sepanjang hari sebagai pengganti air putih biasa," sambungnya.
Cara yang dapat dicoba adalah dengan meminum air lemon menggunakan sedotan untuk mengurasi risiko tersebut.
Nah bagaimana? Tertarik untuk mencobanya?
Baca Juga: Wajib Coba, Taruh Irisan Lemon di Samping Tempat Tidur dan Rasakan Manfaatnya Besok Pagi
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Tak Sengaja Terbiasa Minum Air Lemon Hangat Setiap Pagi Selama Seminggu, Perempuan Ini Terkejut dengan Perubahan Tubuh yang Dirasakan