Enggak Nyangka, Ini yang Akan Terjadi Jika Minum Segelas Jus Apel Setiap Hari, Efeknya Bikin Melongo!
SajianSedap.com - Apel menjadi buah yang disukai banyak orang.
Rasanya yang manis menjadi pilihan makanan sehat untuk dimakan setiap hari.
Apalagi tekstur dagingnya yang garing buat kita ingin makan lagi dan lagi.
Buah apel yang berwarna merah dan hijau ini juga sering dijadikan asupan saat kita diet.
Tidak hanya dapat langsung dimakan, apel juga bisa dibuat sebagai campuran salad atau dijadikan jus.
Bahkan ketika dibuat menjadi jus, buah apel tetap bermanfaat bagi kesehatan, salah satunya membantu tetap dalam kondisi prima.
Lalu apa jadinya jika kita minum jus apel setiap hari?
Berikut ini berbagai efek tak terduga jika minum segelas jus setiap hari.
Khasiat Jus Apel Jika Diminum Setiap Hari
Jus apel diketahui memiliki kandungan vitamin, kalsium, kalium dan magnesium untuk memperkuat kekebalan dan otot Moms.
Tidak hanya itu, jus apel juga kaya dengan serat dan pektin yang membantu kita tetap aktif dan berenergi.
Selain itu, senyawa fenolik dalam buah apel juga bisa melawan infeksi yang tidak diinginkan.
Berikut manfaat lain yang didapat dari minum jus apel untuk kesehatan, antara lain:
1. Mencegah Asma
Penderita asma wajib simak fakta jus apel berikut ini.
Meminum jus apel ternyata bisa cegah asma kambuh kembali, lho!
Sebab, buah apel mengandung flavonoid yang dapat membantu Anda mencegah serangan asma dan membuat paru-paru kuat.
Dilansir dari laman thehealthsite.com, menurut penelitian, orang yang minum jus apel setiap hari dapat menjaga tubuh mereka tetap bugar.
2. Bermanfaat Bagi Jantung
Apel kaya sumber antioksidan seperti polifenol dan flavonoid yang baik untuk jantung.
Selain itu, apel dapat membantu Anda mendapatkan potasium yang merupakan mineral penting bagi jantung.
Dengan demikian, minum jus apel setiap hari akan meningkatkan fungsi jantung.
3. Mengurangi Kolesterol
Salah satu cara mengurangi kadar kolesterol dengan minum jus apel.
Ini karena jus apel padat dengan vitamin, mineral, dan antioksidan yang dapat membantu Anda mengontrol kolesterol.
4. Membantu Membersihkan Hati
Alkalinitas yang terdapat dalam apel membantu membersihkan sisa-sisa limbah dari hati dan mempertahankan tingkat pH tubuh.
Sementara itu, pektin yang ada di kulit apel efektif membantu menjaga sistem pencernaan Moms tetap sehat.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
5. Memperkuat kekebalan tubuh
Kekebalan tubuh Anda lemah sehingga rentan terhadap infeksi dan alergi?
Minum jus apel dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh, lho.
Karena itu, tidak ada salahnya menyertakan jus apel ke dalam minuman sehari-hari.
Baca Juga: Jangan Sampai Tunggu Sakit, Begini Cara Menjaga Daya Tahan Tubuh Cuma dengan Jus Bayam dan Mentimun
Artikel ini telah tayang di tribunmanado.co.id dengan judul Rutin Minum Jus Apel? Ini yang Terjadi pada Tubuh.