Kerap Dianggap Sehat, Siapa Sangka 3 Buah Ini Tidak Dianjurkan Bagi Penderita Diabetes, Salah Satunya Mangga
Sajiansedap.com - Apakah anda salah satu yang mengidap penyakit diabetes?
Bagi penderita diabetes pasti harus selalu mengendalikan kadar gulanya agar tetap stabil.
Karena tidak menutup kemungkinan bahwa akan berpotensi mengalami kenaikkan kadar gula darah di tubuh.
Berbagai makanan bisa berpotensi dalam menaikkan kadar gula darah, seperti makanan manis dan tinggi akan kalori.
Penderita diabetes sering menggantikan makanan manis dengan buah-buahan yang dianggap aman untuk penderita diabetes.
Selain aman, konsumsi buah-buahan juga bisa memenuhi kebutuhan nutrisi untuk penderita diabetes.
Tetapi, ada berbagai jenis buah yang tidak boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes karena berpotensi dalam menaikkan kadar gula darah.
Dilansir dari thehealthsite.com, beberapa jenis buah memiliki kandungan gula yang tinggi, sehingga bisa menaikkan kadar gula darah untuk penderita diabetes.
Buah-buahan tersebut sebenarnya masih boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes, asalkan dalam porsi yang wajar.
Buah-buahan memang baik untuk kesehatan karena memiliki kandungan vitamin, mineral dan antioksidan.
Tetapi asupannya harus diperhatikan agar tidak menimbulkan berbagai masalah kesehatan, tentunya untuk penderita diabetes.
Berikut ini adlah berbagai jenis buah yang sebaiknya dihindari oleh penderita diabetes karena bisa berpotensi menaikkan kadar gula darah.