Pantas Kita Jadi Makin Gemuk dan Susah Tidur, Rupanya Makanan Sebelum Tidur ini Biang Keroknya

SajianSedap.com - Kadang tubuh yang semakin gemuk membuat kita heran.

Padahal kita sudah rajin olahraga dan makan dengan teratur.

Namun, itu semua bisa saja berasal dari makanan yang kita nikmati sebelum tidur.

Apalagi dalam posisi yang sudah lelah dan ngantuk, kadang kita suka lupa diri dalam menikmati makanan yang kita masukkan ke dalam mulut.

Pemilihan menu makan ternyata penting untuk kita pertimbangkan, selain untuk memenuhi asupan gizi, kesehatan kita juga bergantung pada apa yang kita konsumsi.

Selain itu masalah cukup krusial, yakni berat badan, juga bisa dipengaruhi oleh apa yang kita makan.

Moms tentu tak ingin kan, usaha menurunkan berat badan jadi sia-sia karena hal sesimpel pemilihan menu makan malam?

Baca Juga: Kini Derita Penyakit Langka, Cornelia Agatha Akui Berat Badannya Meroket Tajam Justru Setelah Konsumsi Obat Ini! Hati-hati