Konsumsi Buah Di Pagi Hari
Mengonsumsi buah dipagi hari ternyata memiliki dampak yang sangat bagus bagi tubuh.
Dalam buku Healing Foods, mengonsumsi buah di pagi hari saat perut kosong menjadi salag satu menu sarapat sehat untuk memulai hari.
Olivia Jensen makan buah tiap pagi
Buah yang dikonsumsi, akan menjaga tubuh dari infeksi dan resiko kesehatan lainnya.
Buah adalah sumber anti-oksidan yang membantu menghilangkan radikal bebas yang merusak sel tubuh.
Selain itu buah juga dapat menekan peradangan.
Buah yang dikonsumsi saat perut kosong juga akan membantu proses pembersihan atau cleansing pada organ pencernaan.