Selain dipagi hari, ternyata buah juga baik dikonsumsi sebelum makan.
Ahli gizi terkenal, Dr Roopali mengatakan jika buah adalah makanan ringan terbaik yang rendah kalori, dan tinggi mineral seperti natrium dan pottasium.
Baca Juga: Resep Sate Ulir Kentang Goreng Enak, Kudapan yang Tak Biasa Untuk Sore Hari
Kedua zat inilah yang membuat anda merasa kenyang dan menahan rasa lapar.
Efek ini sangat bagus untuk anda yang ingin menurunkan berat badan.
Namun jangan lupa, pastikan anda memberikan jeda waktu 30 menit sebelum mengonsumsi makanan.
Nah, itu dia alasan mengapa mengonsumsi buah di pagi hari baik untuk tubuh.
Jadi, yuk, mulai konsumsi buah setiap pagi!
Baca Juga: Makan Mi Jadi Makin Seru dengan Pop Mie PaNas ‘Pake Nasi’, Gak Perlu Repot Lagi