Pantas Bisa Bikin Raul Lemos Klepek-klepek, Krisdayanti Ternyata Pantang Konsumsi 5 Makanan Enak Ini Seumur Hidup
Sajiansedap.com - Siapa yang tak kenal Diva Indonesia yang satu ini?
Kehidupan Krisdayanti selalu jadi sorotan publik.
Krisdayanti memiliki tubuh ideal yang menjadi impian dari setiap orang.
Melansir dari Msn.com, ternyata tidak semua makanan sehat bisa membantu keberhasilan kita menurunkan berat badan lho!
Krisdayanti selalu menyajikan sarapan aneka umbi dan buah-buahan yang direbus.
Seperti halnya Krisdayanti, kita harus pandai memilih alternatif makanan sehat untuk diet.
Baca Juga: Be Bowled Over by Nourishing Sop Ayam Jagung, Super Easy to Make!
Baca Juga: Delicious Ayam Tumis Tomat Hijau, Simple Dish Ready in 20 Minutes
Diet sering kali berujung penyesalan karena menyiksa dan tak kunjung memberikan hasil.
Untuk mencegahhnya, simak deretan makanan sehat yang sebaiknya kita jauhi selama diet ini agar sehat dan bugar seperti Krisdayanti.
Pantangan Makanan
1. Kecap Asin
Selama diet sebaiknya hindari untuk mengonsumi kecap asin yang memiliki kandungan natrium tinggi sehingga bisa menyebabkan kita merasa kembung.
Pilihlah kecap yang lebih rendah sodium yang berasal dari kedelai untuk opsi yang lebih baik.
2. Roti Biji-bijian
Roti dengan biji-bijian memang tampak sangat sehat dan juga memiliki rasa yang luar biasa lezat.
Namun, tidak selamanya roti ini berasal dari gandum utuh yang justru membuat kalorinya semakin membengkak.
Baca Juga: Jadi Rahasia Wajah Tanpa Kerutan di Usia 70 Tahun, Widyawati Ternyata Cuma Minum Jus Ini Setiap Hari
3. Snack dengan Serat Tinggi
Snack yang mengklaim berserat tinggi dan cocok untuk gaya hidup sehat justru harus kita hindari selama diet lho karena porsinya!
"Asupan serat harus konsisten sepanjang hari untuk mencegah kelaparan, meningkatkan kesehatan pencernaan, dan tidak menyebabkan sakit perut," ungkap seorang ahli diet dari New York.
Artikel Berlanjut Setelah Video Berikut Ini
4. Susu Murni
Susu murni merupakan salah satu minuman sumber protein dan kalsium, yang sangat baik untuk kesehatan.
Namun, susu sapi disisi lain sangat kaya akan lemak dan kolesterol.
Pilih susuk skim untuk bisa menikmati rasa lezatnya tanpa khawatir kalori berlebih.
5. Sereal
Sereal yang dijual bebas di pasaran memungkinkan orang mengonsumsinya 22% lebih banyak daripada saran penyajian.
Hal ini dikutip dari penelitian Food and Brand Lab, Cornell University.
Hal ini menyebabkan kalori yang dimasukan dalam tubuh semakin membengkak.
Duh, Saselovers, jangan salah kaprah ya mulai sekarang untuk memilih makanan diet yang sehat!
Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul: Tips Diet Sukses Ala Krisdayanti, Hindari 5 Makanan Berikut ini