Sebagai informasi, seorang pria dianggap memiliki jumlah sperma rendah jika ia memiliki kurang dari 39 juta sperma per ejakulasi.
Kedengarannya banyak, tetapi mengingat seberapa jauh mereka harus menuju sel telur, jumlah itu tidaklah banyak.
Sebab itu, penting bagi para pria untuk mengevaluasi pola makannya, sehingga bisa memperbesar peluang pasangan untuk hamil.
Makanan yang Harus Dikonsumsi
Baca Juga: Pengantin Baru Wajib Waspada, Makanan Kekinian ini Bisa Bikin Wanita Jadi Makin Sulit Hamil
Baca Juga: Waspada! Jadi Menu Favorit Wanita, Makanan Ini Ternyata Bisa Bikin Sulit Hamil, Stop Sekarang Juga
Berikut adalah delapan makanan super yang perlu ditambahkan para pria ke dalam pola makan mereka, ketika kamu dan pasangan mencoba untuk hamil:
1. Tiram + biji labu
Keduanya kaya kandungan tinggi seng, yang dapat meningkatkan testosteron, motilitas sperma, dan jumlah sperma.
2. Jeruk
Jeruk mengandung banyak vitamin C, dan penelitian membuktikan bahwa itu meningkatkan motilitas, jumlah, dan morfologi sperma.
Makanan lain yang mengandung vitamin C adalah tomat, brokoli, dan kubis.