Cobalah Diamkan Air Kubis yang Dicampur Garam Semalaman, Jangan Kaget Lihat Perubahan yang Terjadi Setelah Meminumnya

Manfaat Minum Air Kubis

Menurut the American Pregnancy Association, secangkir kubis sangat direkomendasikan sebagai menu diet kala hamil.

Dalam secangkir kubis yang telah dimasak, terkandung 2,8 gram serat atau 12% kebutuhan harian.

Kubis juga kaya akan antioksidan, salah satunya polifenol yang dianggap sebagai salah satu antioksidan utama yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan radikal bebas.

Minum air kubis merupakan alternatif untuk Anda yang tidak bisa memakan kubis secara langsung.

Baca Juga: Stop Menyikat Bra Saat Dicuci! Coba Rendam Bra dengan Air Ini Selama 15 Menit, Jangan Kaget Saat Melihat Warna Air Rendaman

Baca Juga: Iseng-iseng Minum Air Rendaman Rambut Jagung Selama 7 Hari, Wanita Ini Rasakan Perubahan Menakjubkan Pada Tubuhnya

Berikut ini ragam manfaat yang bisa dirasakan dengan meminum air kubis:

1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Kubis mengandung semua nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk tetap sehat.

Minum segelas air kubis akan membantu melawan semua patogen berbahaya dan mencegah segala jenis infeksi.

2. Mempertajam Kualitas Penglihatan

Kubis mengandung beta-karoten yang membantu menjaga penglihatan tetap sehat.

Mengonsumsi air kubis secara teratur sangat membantu dalam mencegah degenerasi makula serta baik untuk kesehatan mata.