Gak Banyak yang Tahu! Coba Sentuh Langit-Langit Mulut dengan Ujung Lidah Sambil Bernafas, 3 Manfaat Ini Akan Dirasakan Tubuh

Ketika Iseng, Coba Sentuh Langit-Langit dalam Mulut dengan Ujung Lidah Sambil Bernafas, 3 Manfaat Ini Terasa dalam 3 Bulan

Sajiansedap.com - Ada teknik pernafasan baru yang dipercayai punya banyak manfaat, walaupun terlihat aneh.

Teknik pernapasan yang disebut dengan teknik penapasan 4-7-8 ini tidak membutuhkan biaya atau tenaga sama sekali.

Dikutip dari Tribun Jual Beli, dr. Andrew Weil menggambarkan cara ini sebagai 'penenang alami untuk sistem saraf'.

Baca Juga: Lebih Baik Dari Obat Batuk, Ternyata Air Cengkeh Bisa Bikin Napas Seketika Plong dan Masalah Pernafasan Hilang

Baca Juga: Ngeri, Ternyata Sayur Bayam Jika Dibeginikan Bisa Sebabkan Keracunan dan Sesak Napas Hingga Sakit Kepala

Ia juga mengklaim dapat dengan cepat mengurangi ketegangan.Teknik pernapasan tiga langkah ini dilakukan sembari menyentuhkan ujung lidah ke langit-langit mulut.

Berikut langkah-langkahnya.