Cuma Rajin Minum Campuran Jeruk dan Ketumbar Ternyata Bisa Berikan Manfaat Tak Terduga Untuk Tubuh Kita, Gak Bakal Nyangka!

Cuma Rajin Minum Campuran Jeruk dan Ketumbar Ternyata Bisa Berikan Manfaat Tak Terduga Untuk Tubuh Kita, Gak Bakal Nyangka!

Sajiansedap.com - Apakah anda sudah menjaga sistem kekebalan tubuh dengan baik?

Kekebalan tubuh yang menurun pastinya akan membuat aktivitas kita menjadi terganggu.

Maka sudah seharusnya kita selalu menjaga tubuh tetap sehat agar terhindar dari virus.

Hingga saat ini kita pun masih berjuang untuk melawan virus corona.

Baca Juga: Jangan Dibuang! Ternyata Cuma Minum Campuran Kulit Bawang Putih dan Air Hangat Bisa Usir Penyakit Mematikan Ini Dari Tubuh

Untuk mencegah penularan virus corona kita harus patuh mengikuti protokol kesehatan di mana saja.

Tak hanya itu, selalu #IngatPesanIbu dengan patuhi 3M yaitu memakai masker, menjaga jarak dan menghindari kerumunan serta mencuci tangan dengan sabun juga tak boleh sampai terlewatkan.

Nah selain cara di atas, menjaga pola makan sehat dan rajin olahraga juga penting kita lakukan.

Apa lagi yang perlu dilakukan agar sistem kekebalan tubuh tetap stabil?

Minum Campuran Jeruk dan Ketumbar

Melansir timesofindia, Kekebalan tubuh tidak dapat dibangun dalam satu atau dua hari tetapi membutuhkan upaya terus-menerus.

Untuk itu ada beberapa cara yang bisa kita lakukan:

Menjaga daya tahan tubuh, maka penuhi selalu kebutuhan vitamin C kita.

Baca Juga: Jarang Ada yang Tahu, Rutin Minum Air Rebusan Pisang yang Dicampur Dengan Madu Bisa Berikan Manfaat Tak Terduga Untuk Tubuh!

Baca Juga: Kesal Sering Diganggu Asam Urat saat Berakfitas, Wanita ini Ramuan Nanas dan Madu dan Kaget dengan Efeknya Sampai Sekarang

Vitamin C adalah antioksidan kuat yang berperan baik untuk kulit, rambut, dan kuku.

Juga dapat membantu tubuh terhindar dari infeksi dan penyakit.

Vitamin C membantu memerangi aktivitas radikal bebas yang dapat menyebabkan beberapa penyakit berbahaya seperti kanker.

Stres oksidatif yang disebabkan oleh aktivitas radikal bebas juga dapat menyebabkan imunitas menurun.

Sumber vitamin C

Vitamin C bisa anda dapatkan dari buah-buahan, sayuran dan umbi-umbian.

Salah satu buah yang kaya akan vitamin C yaitu jeruk.

Baca Juga: Coba dari Dulu Tahu Manfaat Campuran Nanas, Garam dan Madu Sedahyat ini, Kita Pasti Tak Akan Lagi Beli Obat di Warung!

Kita bisa konsumsi langsung atau dibuat jus tanpa tambahan gula didalamnya.

Kombinasi minuman untuk meningkatkan kekebalan tubuh

Untuk meningkatkan kekebalan tubuh, anda bisa coba membuat minuman sehat dari jeruk dan ketumbar.

Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini :

Anda juga dapat menambahkan wortel untuk menambah cita rasanya.

Seperti diketahui, wortel merupakan sumber vitamin C, beta karoten, dan vitamin B6.

Sementara ketumbar kaya dengan berbagai antioksidan.

Baca Juga: Disindir Pedas oleh Teddy karena Tidak Perhatian Pada Adik Tirinya, Putri Delina Berikan Jawaban Tak Terduga, 'Kerja Om'

Untuk membuatnya sangat mudah, cukup siapkan 2 jeruk, 2 ketumbar, 1 wortel ukuran sedang, dan 1 sendok teh jus lemon.

Masukkan jeruk yang sudah dikupas ke dalam blender, tambahkan potongan wortel dan ketumbar.

Blender semua bahan sampai halus, lalu saring dan jus siap kita minum.

Baca Juga: Tips Bikin Kastengel yang Renyah dan Garingnya Maksimal, Momen Natal Jadi Semakin Istimewa

Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini

Artikel Telah Ditayangkan di nakita.grid.id dengan Judul, Minum Campuran Jus Jeruk dan Bumbu Dapur Ini Ternyata Bisa Dongkrak Imunitas Tubuh, Begini Cara Mudah Buatnya