Dijual Murah dan Kerap Tumbuh Liar, Terungkap 5 Khasiat Ajaib dari Kangkung! No. 4 Paling Diincar Ibu-Ibu
Sajiansedap.com - Sayur kangkung kerap jadi andalan ibu untuk masakan sehari-hari.
Selain murah, kangkung juga sangat mudah untuk diomalh menjadi berbagai macam masakan.
Walaupun sering dianggap "sayur murahan", jangan malu untuk menyantap sayur kangkung untuk sehari-hari.
Baca Juga: Dianggap Makanan Murahan, Siapa Sangka Tempe dan Oncom Bisa Mengobati Penyakit Mematikan ini
Terungkap, kangkung mengandung segudang manfaat kesehatan. Bisa jauh-jauh dari obat, nih!
Bahkan, nutrisi dalam kangkung mempunyai manfaat untuk kecantikan rambut dan kulit. Wah jadi inceran ibu-ibu nih!
Apa saja manfaat kesehatan kangkung? Yuk simak!
1. Menjaga Kesehatan JantungSelain vitamin C dan vitamin A, kangkung juga mengandung banyak beta karoten yang berperan sebagai antioksidan.Antioksidan adalah nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk mencegah kolesterol mengalami oksidasi.
Otomatis, penyakit fatal seperti risiko stroke, serangan jantung, dan penyumbatan arteri bisa Anda hindari.
Magnesium dalam kangkung juga dapat menurunkan tekanan darah sehingga kesehatan jantung bisa terjaga.
2. Melindungi kesehatan mataManfaat kangkung selanjutnya berguna untuk kesehatan mata karena mengandung banyak vitamin A.Tak hanya itu, kangkung juga memiliki glutathione yang dapat mencegah terjadinya katarak.
3. Mengatasi Rambut RontokJika mengalami masalah rambut rontok, cobalah untuk mengatasinya dengan mengonsumsi kangkung.Kangkung juga dapat meningkatkan kualitas dan tekstur rambut sehingga pertumbuhannya menjadi lebih maksimal.
4. Menjaga sistem imun tubuhTak hanya untuk kesehatan jantung dan mata, kangkung juga menjaga sistem imun tubuh, lo!Selain meningkatkan sistem imun, kangkung juga dapat meningkatkan jumlah zat racun yang bisa dikeluarkan oleh tubuh.
Artikel ini telah tayang di Grid Health dengan judul: Khasiat Dahsyat Makan Kangkung Untuk Mencegah Penuaan Dini dan 4 Manfaat Lainnya