Kanker Usus Renggut Nyawa Zainal Abidin Domba, Siapa Sangka Lauk yang Sering Ada di Meja Makan ini Bisa jadi Pencegahnya!
SajianSedap.com - Makanan pencegah kanker usus ternyata mudah kita temukan.
Bahkan makanan pencegah kanker usus ini sering kita sediakan di meja makan.
Lalu apa saja makanan pencegah kanker usus itu?
Mari kita simak berikut ini.
Meninggalnya aktor Zainal Abidin Domba pada tahun 2015 lalu menjadi kabar duka mendalam di dunia entertainment.
Diketahui aktor kelahiran 1957 ini meninggal akibat penyakit kanker usus yang sudah mencapai stadium 4.
Nama Zainal Abidin sendiri mulai bersinar setelah beradu peran dengan Ayu Azhari pada sinetron Putri Duyung.
Keluarga pun mengungkapkan jika kebiasaan merokok bisa jadi penyebab Zainal Abidin meninggal.
Penyebab Kanker Usus
Dikatakan oleh putri almarhum, Firda, jika sang ayah sudah sakit selama kurang lebih satu tahun.
Dilansir dari Tribun News, putra ketiganya, Fariz, juga sempat menjelaskan awal mula ayahnya bisa terkena kanker usus yang cukup parah.
Menurutnya, kebiasaan merokok sang ayah adalah penyebabnya.
Meski ada faktor gen, tapi dokter mengatakan kalau pemicunya adalah rokok.
Baca Juga: Wajib Tahu, Menu Favorit Semua Orang ini Ternyata Ampuh Jadi Makanan Pencegah Sakit Paru-paru
Percaya atau tidak, kanker usus besar ternyata penyebab kematian pada perempuan dan laki-laki setelah kanker paru-paru.
Hal ini diungkapkan oleh American Cancer Society pada tahun 2013.
Dibandingkan dengan pap smear yang merupakan deteksi dini kanker serviks dan kanker payudara, kanker usus besar atau kolon juga bisa dicegah dari awal.
Deteksi ini cukup akurat karena mampu mendeteksi polip pra-kanker sebelum berubah menjadi kanker sepenuhnya.
Bahkan, kanker ini bisa disembuhkan ketika masih stadium dini.
Hal ini karena kanker ini berkembang dari sel abnromal pada lapisan usus besar atau rektum, maka gizi memainkan peran yang cukup besar dalam meningkatkan atau menurunkan resikonya.
Belajar dari mendiang Zainal Abidin dan almarhumah istri Ustaz Maulana, ternyata ada beberapa makanan yang bisa mencegah kanker usus.
Makanan Pencegah Kanker Usus
Mengatur pola makan adalah salah satu cara mencegah kanker usus besar.
Faktanya, terdapat beberapa makanan yang dianjurkan untuk kita konsumsi karena dapat mencegah kanker usus besar.
Berikut makanan pencegah kanker usus besar yang bisa kita konsumsi:
1. Bayam
Makanan kaya antioksidan seperti ubi juga sangat baik untuk menangkal semua jenis kanker karena dapat menetralisir efek negatif yang disebabkan radikal bebas.
Beberapa sumber antioksidan alami ialah ubi, wortel, bayam, dan brokoli.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
2. Alpukat
Serat alpukat sangat penting memperlancar pencernaan dan mencegah munculnya polip.
Alpukat adalah salah satu makanan tinggi serat.
Selain alpukat, gandum utuh, oatmeal beras merah, dan kacang-kacangan hitam juga dipercaya mampu mencegah kanker.
3. Jahe
Rempah-rempah seperti jahe bisa bertindak sebagai anti-inflamasi untuk membunuh sel kanker usus besar.
Rempah-rempah dengan fungsi yang sama antara lain bawang putih, kunyit, oregano, dan bawang merah.
4. Yogurt
Probiotik mampu merangsang usus dan merupakan sumber bakteri baik yang berguna menjaga flora usus kita tetap sehat.
Selain Yogurt, makanan yang kaya probiotik adalah acar, sop miso, dan cuka sari apel.
Baca Juga: Sering Dianggap Sepele, Makanan Pencegah Corona ini Sering Sekali Berakhir Di Tempat Sampah