Belajar dari Serangan Jantung yang Renggut Nyawa Murfi Sembako, Yuk Hindari 5 Makanan Ini Supaya Panjang Umur

1. Gula, Garam, dan Lemak

Terlalu banyak mengonsumsi gula, garam, dan lemak jenuh, bisa meningkatkan risiko serangan jantung.

Oh iya, gula, garam, dan lemak sangat mudah ditemui pada makanan cepat saji.

Maka dari itu, kurangilah konsumsi makanan cepat saji dan beralihlah ke makanan sehat seperti buah, sayur, dan protein tanpa lemak.

Baca Juga: Belajar dari Kanker yang Renggut Nyawa Ria Irawan, Sang Kakak Bongkar Satu Kebiasaan yang Jadi Penyebabnya: Itu Racun!

Baca Juga: Anaknya Sempat Koma hingga Meninggal Dunia, Orangtua Ade Namnung Malah Berebut Warisan Sampai Saling Lapor Polisi

2. Makanan yang digoreng

Makanan yang digoreng dengan minyak yang banyak seperti gorengan, kentang goreng, hingga ayam goreng sebaiknya juga dikurangi.Kentang goreng misalnya, mengandung lemak dan garam yang tinggi.