Belajar dari Serangan Jantung yang Renggut Nyawa Murfi Sembako, Yuk Hindari 5 Makanan Ini Supaya Panjang Umur

Belajar dari Almarhum Murfi Sembako, Yuk Hindari 5 Makanan Ini Supaya Jantung Sehat Sentosa dan Panjang Umur

Sajiansedap.com - Dunia hiburan tanah air kembali diterpa duka akibat kepergian komedian Murfi Sembako.

Almarhum Murfi Sembako meningga dunia pada Jumat (29/1/2021), di RS Pelni Petamburan, Jakarta Pusat.

Sang istri Yanti pun membagikan bahwa penyebab kematian suaminya itu karena katup jantung bocor.

Baca Juga: Innalillahi Lagi-lagi Masyarakat Kehilangan Sosok Penting, Percik Bumbu Indomie Nunuk Nuraini Meninggal Dunia, Warganet, 'Selamat Jalan Pahlawan'

Baca Juga: Cuma Makan Garam Sebelum Meregang Nyawa, Rumah Warisan Aktris Lawas Ini Ternyata Kini Jadi Rebutan Anak-Anaknya, Miris!

Bahkan, komedian umur 50 tahun itu sempat tak sadarkan diri selama lima hari sebelum dinyatakan meninggal dunia.

“Enggak sadar dari hari Minggu," kata Yanti.

Dikutip dari Kompas.com, katup jantung bocor disebabkan banyak hal, salah satunya bawaan lahir atau cedera.

Namun, tidak ada salahnya untuk menjaga kesehatan jantung dengan menghindari konsumsi tiga jenis makanan ini.

Baca Juga: Bisa Sebabkan Sakit Jantung hingga Stroke, 5 Minuman Ini Bantu Menurunkan Berat Badan

1. Gula, Garam, dan Lemak

Terlalu banyak mengonsumsi gula, garam, dan lemak jenuh, bisa meningkatkan risiko serangan jantung.

Oh iya, gula, garam, dan lemak sangat mudah ditemui pada makanan cepat saji.

Maka dari itu, kurangilah konsumsi makanan cepat saji dan beralihlah ke makanan sehat seperti buah, sayur, dan protein tanpa lemak.

Baca Juga: Belajar dari Kanker yang Renggut Nyawa Ria Irawan, Sang Kakak Bongkar Satu Kebiasaan yang Jadi Penyebabnya: Itu Racun!

Baca Juga: Anaknya Sempat Koma hingga Meninggal Dunia, Orangtua Ade Namnung Malah Berebut Warisan Sampai Saling Lapor Polisi

2. Makanan yang digoreng

Makanan yang digoreng dengan minyak yang banyak seperti gorengan, kentang goreng, hingga ayam goreng sebaiknya juga dikurangi.Kentang goreng misalnya, mengandung lemak dan garam yang tinggi.

Ayam goreng pun begitu, karena proses menggoreng dalam minyak juga membuat ayam menjadi lebih tinggi lemak dan kalori.

3. Daging merah

daging merah juga perlu dikurangi karena tinggi kadungan lemak jenuh yang bisa meningkatkan kolesterol.Jika ingin makan daging, kita bisa memilih bagian daging yang tidak berlemak.

Baca Juga: Berita Duka dari Dunia Entertainment, Artis Lawas Farida Pasha Pemeran Mak Lampir Meninggal, Postingan Sang Cucu Banjir Doa, 'Yang Tenang di Surga'

Baca Juga: Sering Jadi ART Di Sinetron, Artis Senior Ini Meninggal Karena Kanker Rahim! Makanan Favorit para Wanita Ini Bisa Jadi Pemicunya

Selain daging merah, konsumsi daging olahan seperti sosis dan kornet juga sebaiknya dikurangi.

Kandungan garam dan pengawet yang tinggi pada daging olahan berisiko menyebabkan penyakit jantung.

Artikel ini telah tayang di Tribunnews Maker dengan judul: Profil Murfi Sembako Pelawak yang Meninggal Dunia karena Sakit Jantung, Sahabat Kiwil & Yadi Sembako