Penderita Diabetes Wajib Baca! 3 Buah Ini Ampuh Turunkan Kadar Gula Darah dalam Tubuh Walau Rasanya Manis Banget

Terungkap, lebih dari 187.000 orang menemukan bahwa asupan buah apel dan buah lainnya bisa menurunkan risiko diabetes tipe 2.

3. Alpukat

Buah alpukat kerap dijadikan makanan untuk para pejuang diet.

Di samping itu, alpukat juga dapat menurunkan gula darah karena mengandung lemak sehat, serat, vitamin, dan mineral.

Baca Juga: Jangan Sepelekan Walau Harga Murah! Konsumsi Rutin Sayur Ini Bisa Beri 5 Manfaat Luar Biasa untuk Tubuh, No. 4 Jadi Incaran Ibu-Ibu!

Baca Juga: Dibandrol Rp 10 Ribu Dapat Banyak, Siapa Sangka Sayur Ini Punya Manfaat Luar Biasa untuk Tubuh, No. 3 Jadi Incaran Ibu-Ibu

Mengutip dari Kompas.com, alpukat melindungi dari terserang sindrom metabolik seperti gula darah tinggi dan tekanan darah tinggi.

Jangan lupa untuk berkonsultasi mengenai pola makan yang sesuai ya, Saselovers!

Artikel ini telah tayang di Nakita dengan judul: Meski Rasanya Manis, 3 Buah Ini Justru Ampuh Turunkan Kadar Gula Darah