Jangan Anggap Sepele, 6 Kebiasaan Sehari-hari Ini Tanpa Sadar Bisa Jadi Malapetaka, Salah Satunya Minum dari Botol Plastik!
SajianSedap.com - Tahukah Anda jika kadang kali ada kebiasaan sehari-hari yang bisa memberikan malapetaka?
Tak main-main kebiasaan sehari-hari tersebut kadang malah memberikan dampak yang buruk untuk tubuh.
Mungkin Anda tak sadar dengan kebiasaan tersebut.
Namun, mulai sekarang baiknya Anda memperhatikan kebiasaan sehari-hari agar tidak membawa malapetaka untuk Anda.
Sebab ternyata enam kebiasaan sehari-hari ini malah bisa memberikan dampak buruk untuk tubuh.
Salah satunya adalah meminum dari botol plastik.
Jika Anda penasaran dengan kebiasaan lainnya mari simak artikel ini!
6 Kebiasaan Sehari-Hari yang Bisa Jadi Malapetaka
Kadang kali kita tidak sadar dengan kebiasaan sehari-hari yang ternyata malah memberi dampak buruk untuk tubuh.
Bahkan ada enam kebiasaan sehari-hari yang kita lakukan malah jadi malapetaka untuk diri kita sendiri.
Dilansir dari Nova.id, beberapa kebiasaan yang kerap kita lakukan ini ternyata bisa memberikan dampak buruk untuk kesehatan loh.
1. Menyimpan dompet di saku belakang
Kebanyakan orang mungkin sering menyimpan dompetnya di saku belakang.
Bahkan mereka menduduki dompet yang disimpannya tersebut.
Dalam 15 menit saja kita melakukan hal tersebut, maka tulang belakang kita bisa bergeser dan ligamen tulang belakang juga akan berubah.
Ini akan membuat kita mengalami sakit punggung kronis, linu panggul, dan skoliosis fungsional.
2. Barang elektronik di kamar tidur
Studi menunjukkan bahwa perangkat elektronik bisa mengurangi kualitas tidur kita.
Namun, menurut National Sleep Foundation mengatakan ada sekitar 89 persen dewasa dan 75 persen anak menggunakan barang elektronik di kamar mereka.
Efek yang ditimbulkan dari hal ini adalah membuat berat badan kita bertambah dan memicu kelelahan di siang hari.
Pastinya itu akan mempengaruhi produktivitas dan kemampuan belajar serta tingkat stres kita.
3. Minum dari botol plastik
Mungkin menggunakan botol plastik adalah hal yang praktis untuk digunakan sehari-hari.
Tetapi, tidak semua bahan itu aman dan ramah lingkungan.
Botol plastik akan berbahaya jika terkena suhu tinggi karena ia akan melepaskan bahan kimia beracun dan mencemari air yang diminum.
Ini akan mempengaruhi sistem endokrin dan meningkatkan risiko endometriosis dan kanker payudara.
4. Makan terlalu cepat
Makan dan mengunyah makanan terlalu cepat akan menyebabkan masalah kesehatan.
Makan dengan cepat akan membuat kita mendapatkan berat badan secara cepat dan bisa meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes dan stroke.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
5. Membersihkan telinga dengan cotton bud
Ini hal yang biasa dilakukan dengan diri kita.
Cotton bud malah akan merusak, bukannya memberikan manfaat.
Karena membersihkan telinga dengan cotton bud akan mendorong kotoran ke telinga lebih jauh ke dalam saluran telinga.
Ini menyebabkan infeksi, gendang telinga yang berlubang hingga tinitus.
6. Duduk sepanjang hari
Sebagian besar orang mungkin menghabiskan harinya dengan duduk sepanjang hari.
Seperi pelajar atau orang kantoran yang lebih banyak menghabiskan waktunya di meja kerja.
Hal ini ternyata akan mempengaruhi kesehatan kita lo.
Terlalu lama duduk, akan meningkatkan risiko kematian dini, diabetes tipe 2, penyakit kardiovaskular, dan obesitas.
Sehingga disarankan untuk berjalan beberapa menit sekali, untuk meminimalkan efek negatif dari duduk terlalu lama.
Membersihkan Telinga Tanpa Cotton Buds
Setelah mengetahui dampak buruk penggunaan cotton buds, ternyata kita bisa membersihkan telinga dengan cara alami loh.
Dilansir dari Grid.id, kotoran telinga juga memiliki manfaat.
Salah satunya adalah sebagai penghalang untuk serangga ataupun benda asing yang masuk ke telinga.
Ada beberapa cara untuk membersihkan telinga dari kotoran.
Salah satu yang kerap dilakukan adalah dengan menggunakan cotton buds.
Tapi, cara ini dianggap tidak efektif karena bisa sebabkan kotoran makin masuk ke telinga dalam.
Sehingga bisa membahayakan.
Lantas bagaimana cara efektif untuk membersihkannya?
Salah satunya adalah dengan menggunakan baby oil.
Anda bisa meneteskan 1-2 tetes baby oil ke lubang telinga.
Hal ini akan secara efektif membersihkan kotoran telinga dan menjaganya tetap lembap.
Baby oil aman digunakan karena salah satu protoleum product.
Artikel ini telah tayang di Nova.id dengan judul, 6 Kebiasaan Sehari-hari Ini Ternyata Bisa Berdampak Buruk untuk Kesehatan Tubuh