Sayuran ini mengandung jumlah antioksidan yang tinggi,
dan karena itu membantu untuk mempertahankan kesehatan paru-paru yang baik.
Selain itu, brokoli juga baik untuk orang yang menderita gangguan paru obstruktif kronik.
Baca Juga: Resep Sambal Oncom Bumbu Bakar Enak Ini Dari Aromanya Sudah Bikin Menggoda Kita Banget
3. Kacang
American Cancer Society menyatakan bahwa kacang benar-benar baik untuk kesehatan paru-paru.
Kacang hitam, kacang pinto dan kacang merah adalah sumber antioksidan kaya yang membantu melindungi paru-paru dari infeksi.
Makanan tersebut mampu membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak paru-paru.