Turunkan Berat Badan Tanpa Olahraga
Jika air hangat bisa membantu penurunan berat badan, kini ternyata ada cara mudah untuk turunkan berat badan tanpa olahraga.
Dilansir dari Gridhits.id melalui Bright Side, inilah 3 cara mudah untuk menurunkan berat badan tanpa olahraga dan mengurangi porsi makan.
1. Latihan pernafasan
Aturan utama agar berat badan Anda ideal adalah latihan pernafasan.
Pinggang ramping, perut rata, dan mempunyai otor yang kuat rahasianya adalah latihan pernafasan saja.
Ambil nafas panjang lalu buang beberapa kali di pagi akan cepat menurunkan berat badan Anda.
2. Mandi dengan air panas dan air dingin secara bersamaan
Saat ini Anda paling melakukan mandi hanya dengan air panas atau air dingin saja.
Padahal, menggabungkan air panas dan dingin saat mandi akan cepat menurunkan berat badan.