Nyesel Baru Tahu Sekarang, Minum Air Rendaman Kubis Ternyata Bisa Membuat Kita Terhindar dari Penyakit Mematikan Ini

Dilansir dari Gridhits.id, inilah 3 cara mudah untuk menurunkan berat badan tanpa olahraga dan mengurangi porsi makan.

1. Latihan pernafasan

Aturan utama agar berat badan Anda ideal adalah latihan pernafasan.

Pinggang ramping, perut rata, dan mempunyai otor yang kuat rahasianya adalah latihan pernafasan saja.

Ambil nafas panjang lalu buang beberapa kali di pagi akan cepat menurunkan berat badan Anda.

Baca Juga: Rugi Kalau Gak Coba! Cuma Minum Campuran Cabai dan Kunyit Tiap Hari, Penyakit Menyakitkan Ini Bisa Pergi Jauh dari Tubuh

2. Mandi dengan air panas dan air dingin secara bersamaan

Saat ini Anda paling melakukan mandi hanya dengan air panas atau air dingin saja.

Padahal, menggabungkan air panas dan dingin saat mandi akan cepat menurunkan berat badan.