Jangan Cuma Jadi Lalapan, Air Rebusan Daun Kemangi Ternyata Bisa Mencegah Tubuh Terserang Penyakit Mematikan ini, Gak Nyangka
SajianSedap.com - Tahukah Anda jika air rebusan daun kemangi bisa bermanfaat untuk tubuh?
Ya, ternyata air rebusan daun kemangi bisa berikan manfaat baik untuk tubuh loh.
Tak main-main bahkan air rebusan daun kemangi bisa memberikan tujuh manfaat sekaligus.
Daun kemangi tentu sudah tak asing lagi untuk Anda.
Sebab daun kemangi memang sering dijadikan sebagai lalapan.
Baca Juga: Coba Deh Malam ini Mandi Pakai Air Rebusan Serai, Tubuh Bakal Rasakan Efek Tak Terduga ini Seketika!
Tak hanya itu, kemangi juga sering kali digunakan untuk campuran masakan.
Sebab daun kemangi bisa menambah aroma masakan loh.
Namun, ternyata daun kemangi bisa diolah menjadi air rebusan dan memberikan tujuh manfaat untuk Anda salah satunya mencegah penyakit mematikan ini.
Penasaran? yuk simak artikel ini!
Air Rebusan Daun Kemangi
Daun kemangi memang murah dan mudah didapatkan.
Namun, siapa sangka hanya dengan mengolah daun kemangi menjadi air rebusan kita bisa mendapatkan banyak manfaat baik untuk tubuh.
Dilansir dari Nakita.id daun kemangi dikenal sebagai obat yang paling suci, sehat dan efektif karena deretan manfaat yang dimilikinya.
Tanaman yang mudah tumbuh di segala musim ini nyatanya sering dikonsumsi karena rasanya yang segar dan wanginya yang khas.
Tak hanya pelengkap makanan, daun kemangi memiliki ragam manfaat seperti mengobati jerawat, pilek, sakit kepala, gas usus, perut kejang dan lain-lain.
Anda akan terkejut, karena tumbuhan aromatik yang masih masuk dalam rumpun keluarga mint ini memiliki kandungan kalori berlimpah.
Nilai gizi pada daun kemangi sangat banyak, dalam 100 gram daun kemangi terdapat 22 kalori.
Nutrisi lainnya antara lain 0,64 gram lemak; 0,034 miligram tiamin; 0,076 miligram riboflavin; 0,902 miligram niacin; 0,209 miligram asam pantotenat (B5); 0,155 miligram vitamin B6; 0,80 miligram vitamin E dan masih banyak lagi.
Dengan kandungan gizi yang demikian kaya, tak mengherankan daun satu ini dijuluki "ratu" di dunia herbal.
Selain itu, ini dia deretan manfaat daun kemangi yang akan membuat Anda tercengang. Apa saja?
1. Mencegah pertumbuhan bakteri
Kemangi dapat membantu mencegah tubuh dari pertumbuhan bakteri berbahaya.
Minyak volatil seperti estragole, linalool, cineole, eugenol, sabinene, myrcene, dan limonene dinyatakan telah mampu menahan pertumbuhan bakteri.
Studi mengungkapkan bahwa minyak ini lebih efektif daripada perawatan antibiotik.
2. Kaya antioksidan
Siapa sangka, daun kemangi ampuh membantu tubuh bertempur melawan sel radikal bebas yang dapat merusak struktur dan sel DNA manusia.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Sifat antioksidan flavonoid yang larut dalam air, viceninare dan orientin akan melindungi sel darah putih dari kerusakan apa pun.
Antioksidan yang kaya dalam daun kemangi juga membatasi perubahan kromosom yang tidak diinginkan, dimana dapat menyebabkan pertumbuhan sel kanker dan mutasi sel.
3. Bertindak sebagai herbal adaptogen
Tanaman yang wangi ini turut mendukung sistem adrenal dan membantu mengurangi tingkat stres harian.
Mengonsumsi daun kemangi akan membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan aktivitas antioksidan.
4. Melindungi terhadap risiko diabetes
Dalam kasus diabetes, daun kemangi efektif mengurangi kadar glukosa dalam darah.
Minyak esensial yang ada dalam daun kemangi dapat membantu menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol, yang merupakan risiko tinggi bagi pasien diabetes.
5. Membantu fungsi hati
Menjadi hepatoprotektif di alam, daun kemangi sangat bermanfaat bagi tubuh.
Dengan memproduksi enzim detoksifikasi, daun yang menyegarkan dijadikan lalapan ini membantu meningkatkan fungsi hati.
Ini akan menciptakan pertahanan antioksidan yang lebih baik dan mengurangi tingkat lemak yang menumpuk di hati.
6. Meningkatkan kekuatan tulang
Menjadi sumber yang kaya akan vitamin K, daun kemangi dapat meningkatkan kepadatan tulang.Ini dapat membatasi perkembangan tulang yang rapuh dan cedera yang berkaitan dengan tulang, terutama untuk wanita.
7. Meningkatkan elastisitas kulit
Unsur-unsur antibakteri dan antijamur dapat membantu menghilangkan jerawat dan komedo.
Sifat antibiotik memainkan peran utama dalam membatasi pertumbuhan bakteri B. anthracis dan E. coli yang menyebabkan infeksi kulit.
Di samping itu, konsumsi daun kemangi secara teratur dapat meningkatkan gejala vitiligo dan mengobati eksim.
Itu dia beragam manfaat yang bisa didapatkan jika Anda mengonsumsi air rebusan daun kemangi secara rutin.
6 Bahan Alami Sebaga Obat Diabetes
Jika air rebusan daun kemangi bisa melindungi Anda dari resiko diabetes.
Kini, Anda wajib mengetahui enam bahan alami yang bisa dijadikan sebagai obat diabetes.
Dilansir dari GridFame.id, Dr. Prapti Utami, seorang dokter yang mendalami tanaman obat mengungkap ada beberapa tanaman yang memiliki khasiat sama seperti obat diabetes, dikutip dari Kompas.com.
Kira-kira bagaimana cara membuatnya dan apa saja jenis tumbuhannya ya?
1. Mahkota dewa
Selain dikenal sebagai obat segudang permasalahan mulai dari radang, disentri, sakit kulit, hingga diabetes.
Cara penggunaan :
- Siapkan lima hingga tujuh iris buah mahkota dewa diseduh dengan satu gelas air panas (200 cc).
- Tutup dan biarkan sebentar agar melarut dulu. Setelah itu minum secukupnya.
2. Brotowali
Brotowali mengandung sifat analgesik yang bisa menghilangkan rasa sakit dan juga baik bagi penderita diabetes.
Cara penggunaan:
- Siapkan 6 cm batang brotowali, cuci bersih, lalu potong-potong.
- Tambahkan sepertiga genggam daun sambiloto dlan sepertiga daun kumis kucing.
- Rebus dengan tiga gelas sampai menjadi dua gelas. Diminum setelah makan.
3. Lidah buaya
Lidah buaya ternyata juga baik untuk menurunkan tingkat insulin.
Cara penggunaan :
- Siapkan 1 lembar lidah buaya dicuci bersih, buang durinya, kemudian dipotong-potong.
Baca Juga: Coba Rutin Minum Air Rebusan Terong, Pasti Dibuat Terkejut dengan Perubahannya Cuma dalam Seminggu!
- Rebus lidah buaya dengan tiga gelas air sampai menjadi satu setengah gelas.
- Minumlah 3 x1,5 gelas setiap habis makan.
5. Pare
Kandungan Charantin dan polypeptide-P di dalam pare merangsang sel beta pankreas mengeluarkan insulin.
Cara penggunaan :
- Siapkan 200 gram buah pare segar dipotong-potong.
- Lalu dijus atau direbus. Kemudian airnya diminum.
6. Teh Hijau
Polifenol di dalam teh meningkatkan sensitivitas sel terhadap insulin.
Efek teh hijau terhadap insulin ini pernah diteliti oleh Hiroshi Tsuneki dkk dan diterbitkan dalam jumal BMC Pharmacology edisi 2004.
Cara penggunaan:
- Satu sendok tek daun teh hijau diseduh dengan air panas. Minum setelah makan.
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul, Nyesel Baru Tahu Sekarang, Minum Air Rebusan Daun Kemangi Ternyata Bisa Cegah Diabetes Sampai Bikin Wajah Awet Muda