Ramadan 2021 Tiba, 3 Manfaat Luar Biasa Bikin Kelapa Muda Jadi Menu Wajib untuk Buka Puasa! Rugi Kalau Gak Minum

2. Mengandung segudang nutrisi

Laman Kompas.com juga menjelaskan bahwa elektrolit siap menjaga keseimbangan cairan, sehingga kita tidak akan dehidrasi.

Selain itu, air kelapa juga kaya akan berbagai nutrisi, seperti mangan, kalium, kalsium, serat, dan vitamin C.

Adapun kalium sendiri akan menjadi salah satu mineral tubuh untuk menjalakan berbagai fungsinya.

Baca Juga: Modal Cuma Rp 5 Ribu, Ahli Bongkar Manfaat Air Rebusan Belimbing Wuluh, Tuntas Bersihkan Kolesterol Jahat dari Tubuh

Baca Juga: Nyesal Baru Tahu, Wajah Seorang Wanita Berubah jadi Begini Setelah Minum Jus Lidah Buaya Seminggu Penuh

Fungsi tersebut seperti mengurangi risiko kram dan mengatur keseimbangan elektrolit.

Jadi jangan ragu lagi untuk konsumsi air kelapa saat berbuka puasa nanti, ya.

Selain itu, hindari konsumsi gorengan sebagai takjil karena beresiko meningkatkan asam lambung dan kolesterol.

Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul: Ramadhan 2021 Sebentar Lagi, Jangan Lupa Minum Air Kelapa saat Buka Puasa, Rasakan Perubahan Ini pada Tubuh