1. Obati panas dalam
Kandungan air yang tinggi pada timun suri juga menjadi pelarut bagi mineral, vitamin C, asam amino, glukosa dan molekul-molekul kecil lainnya.Kandungan air tersebut juga berperan dalam detoksifikasi, yakni mengeluarkan zat sisa dari sel termasuk sebagai pelumas di sekitar sendi.
Serta, mempertahankan suhu tubuh dengan cara menyerap atau melepaskan panas secara perlahan-lahan.
2. Cegah dehidrasi
Kandungan kalium pada timun suri bisa sangat membantu seseorang untuk mencukupi kebutuhan kaliumnya.