Subhanallah! Makan Cincau Hitam untuk Takjil Berbuka Ternyata Ternyata Bisa Cegah Pernyakit Mematikan Ini Menjangkiti Tubuh

2. Hindari minuman berkafein

Minuman berkafein seperti teh, kopi, dan minuman bersoda membuat kita sering buang air kecil sehingga kita akan cepat merasa haus.

Jika kita tidak dapat berhenti mengonsumsinya, setidaknya kurangi porsinya.

3. Konsumsi apa pun yang mengandung air

Makanan apa pun yang berair termasuk semangka, mentimun, selada, dan tomat harus ada di piring.

Makanan-makanan itu tidak hanya menghidrasi tetapi juga membantu air bertahan lebih lama di tubuh kita.

Baca Juga: Coba Tahu Dari Dulu, Minum Campuran Jus Jeruk dengan Ketumbar Ternyata Efeknya Luar Biasa Banget, Cocok untuk Bulan Puasa

4. Katakan tidak pada makanan pedas dan asin

Makanan pedas dan asin memang sangat lezat.

Tetapi sebelum menyantapnya, perhatikan efek sampingnya, yakni perut terasa asam dan berat.

Selain itu, jenis makanan ini akan menarik banyak cairan di tubuh kita sehingga tubuh rentan mengalami dehidrasi.

 Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul, 6 Manfaat Cincau Hitam untuk Kesehatan, Sayang Jika Dilewatkan Sebagai Menu Buka Puasa

Baca Juga: Coba Minum Air Lemon dengan Campuran Madu Saat Sahur, Siap-siap Kaget Saat Rasakan 5 Manfaat Baik Ini Pada Tubuh!