Subhanallah! Makan Cincau Hitam untuk Takjil Berbuka Ternyata Ternyata Bisa Cegah Pernyakit Mematikan Ini Menjangkiti Tubuh
SajianSedap.com - Saat ini kita sudah memasuki bulan Ramadhan.
Saat bulan Ramadhan tiba, umat muslim diwajibkan untuk melaksanakan puasa selama satu bulan penuh.
Puasa tentu identik dengan yang namanya berbuka puasa.
Ketika berbuka puasa lah kita bisa melepas rasa lapar dan dahaga.
Baca Juga: Jangan Anggap Remeh! Minum Teh Dari Rebusan Pare Ternyata Bisa Berikan Hal Tak Terduga Tubuh
Saat berbuka puasa tentu banyak dari Anda yang menyajikan olahan takjil.
Jika membicarakan takjil pasti Anda tak asing dengan cincau hitam bukan?
Ya, ternyata cincau hitam bisa memberikan enam manfaat baik untuk tubuh loh.
Enam Manfaat Cincau Hitam
Cincau hitam tentu sudah tak asing lagi.
Sebab, cincau hitam sering menjadi salah satu bahan untuk membuat takjil.
Nyatanya cincau hitam bukan hanya enak saja, cincau hitam juga rupanya bisa memberikan enam manfaat baik untuk tubuh salah satunya cegah penyakit mematikan ini.
Dilansir dari Gridhealth.id, berikut ini beberapa manfaat cincau hitam yang baik untuk kesehatan tubuh di lansir dari health-talks.net dalam artikel '6 Benefits of Grass Jelly'.
Baca Juga: Resep Bir Pletok Enak, Minuman Tradisional yang Kaya Akan Manfaat
1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Cincau hitam membantu fungsi sistem pencernaan pada tingkat optimal karena senyawa gula dalam tanaman ini memiliki kemampuan untuk mengalahkan bakteri penyebab sakit perut.
Daun cincau hitam memiliki beberapa senyawa alkaloid yang mengandung vitamin B dan C dalam jumlah yang cukup banyak. Saat dikonsumsi, kombinasi kedua vitamin tersebut sangat efektif dalam mencegah diare.
Apalagi kandungan serat pada cincau hitam membantu membersihkan saluran pencernaan, sehingga meredakan sakit perut akibat mulas dan sembelit.
2. Menurunkan Berat Badan
Cincau hitam mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat, di antaranya vitamin A, B1, C dan kalsium, fosfor, karbohidrat tetapi rendah kalori.
Semua ini sangat cocok untuk diet penurunan berat badan. Diet tinggi serat diketahui membantu menurunkan berat badan dengan mencegah kita mengalami rasa lapar sesekali dan dengan demikian mengurangi makan berlebihan.
3. Mencegah Kanker
Cincau hitam mengandung antioksidan seperti isokandrodendrin dan senyawa S-S tetandrin yang ampuh menghilangkan sel tumor pada kanker hati, ginjal, paru-paru, payudara dan serviks.
Sehingga, konsumsi cincau dalam bentuk bubuk atau minuman menjadikannya penangkal yang efektif untuk pencegahan kanker.
4. Mencegah Diabetes
Cincau hitam mengandung senyawa bisbenzilsokuinolin dan klorofil yang dapat mengontrol kadar gula darah tinggi penderita diabetes.
Kedua senyawa ini memastikan bahwa gula yang ditemukan dalam cincau tidak menyebabkan lonjakan insulin dalam bentuk apa pun.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
5. Mengobati Demam dan Sakit Tenggorokan
Cincau hitam adalah salah satu obat keren untuk demam dan sakit tenggorokan karena mengandung nutrisi seperti alkaloid, flavonoid, saponin, tendradine, dan kardioplegikum serta vitamin A dan B.
Senyawa anti-toksin ini lebih dari mampu mengobati gejala demam.
6. Mempercepat Buang Air Besar
Dua elemen paling dasar untuk pencernaan yang sehat adalah air dan serat.
Kekurangan cairan dalam tubuh dapat berdampak buruk pada keseimbangan air dan menyebabkan kesulitan buang air besar.
Serat dan air dalam cincau hitam pada dasarnya membantu menyalurkan makanan melalui saluran pencernaan dengan lancar untuk pencernaan yang sehat dan mudah buang air besar.
Cara Tak Cepat Haus Saat Berpuasa
Saat berpuasa kita memang harus menahan haus.
Namun, kini Anda tak perlu khawatir lagi sebab ternyata ada cara mudah agar tak cepat haus saat berpuasa.
Dilansir dari Nova.id, simak 4 cara agar tidak mudah haus saat puasa Ramadhan 2021 berikut ini.
1. Hindari berkeringat
Olahraga agresif, paparan sinar matahari, dan perubahan suhu yang drastis bisa membuat air di tubuh menguap.
Menjaga suhu tubuh saat kita sedang berpuasa merupakan hal yang penting.
Selain itu, menjalankan tugas setelah berbuka puasa bisa menjadi pilihan. Pasalnya, kita bisa dengan bebas makan dan dan minum air sebanyak yang kita inginkan.
2. Hindari minuman berkafein
Minuman berkafein seperti teh, kopi, dan minuman bersoda membuat kita sering buang air kecil sehingga kita akan cepat merasa haus.
Jika kita tidak dapat berhenti mengonsumsinya, setidaknya kurangi porsinya.
3. Konsumsi apa pun yang mengandung air
Makanan apa pun yang berair termasuk semangka, mentimun, selada, dan tomat harus ada di piring.
Makanan-makanan itu tidak hanya menghidrasi tetapi juga membantu air bertahan lebih lama di tubuh kita.
4. Katakan tidak pada makanan pedas dan asin
Makanan pedas dan asin memang sangat lezat.
Tetapi sebelum menyantapnya, perhatikan efek sampingnya, yakni perut terasa asam dan berat.
Selain itu, jenis makanan ini akan menarik banyak cairan di tubuh kita sehingga tubuh rentan mengalami dehidrasi.
Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul, 6 Manfaat Cincau Hitam untuk Kesehatan, Sayang Jika Dilewatkan Sebagai Menu Buka Puasa