"Kalau tiba-tiba masuk gula dan tepung dalam jumlah banyak, maka ia harus memproduksi enzim dan insulin juga dalam jumlah banyak dalam sekejap," jelas Grace lagi.
Puasa memiliki efek menyehatkan bagi saluran cerna karena organ tubuh akhirnya bisa memiliki kesempatan untuk beristirahat.
Penting bagi kita agar tidak terus memaksanya mengolah makanan dalam jumlah banyak setelah berpuasa.
Jika nekat makan berlebihan saat berbuka puasa, akan timbul pula beberapa efek yang buruk untuk tubuh.
Misalnya, rasa begah atau tidak nyaman di perut dan mual muntah.
Bahaya Es Teh
Teh memiliki kandungan kafein dalam jumlah yang cukup besar.
Meski tak setinggi kandungan kafein dalam kopi, tetap saja kafein dalam teh mampu mendatangkan beberapa efek bagi tubuh.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.