Bukan Sulap Bukan Sihir! Coba Simpan Telur di dalam Beras Selama 6 Minggu, Jangan Kaget Kalau Lihat Efek Luar Biasanya Saat Dikeluarkan
Sajiansedap.com - Apakah anda selalu membeli telur ayam di pasar?
Telur ayam kerap menjadi bahan masakan wajib yang di stok di rumah.
Hal ini lantaran kebanyakan orang pasti sangat suka memakan telur.
Namun ada hal penting yang kerap kali diabaikan saat memilih dan menyimpan telur ayam dengan benar.
Telur ayam merupakan salah satu bahan pangan yang cukup lengkap kandungan gizinya.
American Heart Association dan sejumlah lembaga kesehatan lainnya menganjurkan untuk membatasi asupan hanya 4 butir seminggu bagi orang dewasa sehat.
Sedangkan mereka yang menderita penyakit jantung koroner dan tinggi kadar kolesterolnya perlu membatasi konsumsi kuning telur1 - 2 butir/minggu.
Menurut ahli, kolesterol kedua telurini memang lebih rendah daripada telur ayam biasa.
Namun, tidak rendah sekali! Telur rendah kolesterol kandungan kolesterolnya cuma lebih rendah 25%.
Telur ayam Omega 3, kalori, protein, dan kolesterolnya cuma lebih rendah sedikit saja daripada telur ayam biasa.
Bagaimanakah memilih dan menyimpan telur yang baik?