Anda bisa menambahkan sayur-sayuran agar tidak mudah lapar.
Selain itu, memberikan protein pada mie instan bisa menambah nilai gizi.
Beberapa protein yang bisa ditambahkan pada mie instan adalah telur, udang, daging, dan masih banyak lagi.
"Sebaiknya makan dengan protein dan sayur agar ada seratnya. Jadi ketahanan atas rasa laparnya karena proses pencernaan cukup lama," tandas dokter Hardianto.
Baca Juga: Resep Bening Katuk Pepaya Muda Enak, Menu Sahur Sehat Dengan Rasa Kuah yang Ringan
Efek Buruk Jika Langsung Tidur Setelah Sahur
Sahur memang dilakukan sebelum waktu subuh tiba.
Maka itu banyak yang merasa ngantuk pada jam-jam tersebut.
Bahkan banyak pula yang langsung memilih untuk tidur setelah melakukan sahur.
Namun, siapa sangka kebiasaan itu malah bisa memberikan efek buruk untuk tubuh.