Lonjalan glukosa ini akan memicu kerusakan otak dan berbagai penyakit kronis.
Lebih parahnya lagi, konsumsi makanan tinggi gula seperti cookies atau kue kring ini bisa membuat kita selalu ingin memakannya.
3. Nafsu makan meningkat
Cookies biasanya rendah kandungan seratnya.
Padahal, konsumsi serat membuat kita merasa kenyang lebih lama.
Makan cookies, sebanyak apa pun, akan membuat kita sulit merasa kenyang.
Yang ada malah kita akan merasa lebih lapar dan nafsu makan semakin tinggi.
4. Memicu penyakit kronis
Mengkonsumsi cookies dalam jumlah besar setiap hari hanya akan membahayakan kesehatan Anda dalam jangka panjang.
Riset dalam Journal of American Medical Association membuktikan mengonsumsi makanan bergula tinggi seperti cookies akan memicu diabetes tipe 2.