3. Mengurangi tekanan darah tinggi
Seledri adalah sumber senyawa aktif yang dikenal sebagai phthalides yang meningkatkan sirkulasi setidaknya 14% dan mengurangi jumlah hormon stres dalam darah.
4. Meningkatkan kesehatan mata
Seledri memberikan 10% vitamin A harian yang mencegah degenerasi penglihatan karena usia dan melindungi mata.
Sayuran ini juga mengandung phytonutrisi polifenol yang menjaga penglihatan.
5. Membantu pencernaan
Seledri berlimpah air dan serat tidak larut yang secara efektif mengatur tinja.
Sifat pembersihannya membuatnya menjadi diuretik yang sempurna.
6. Membantu menurunkan berat badan
Batang seledri hanya mengandung 10 kalori dan banyak air sehingga mengonsumsinya akan membuat Moms kenyang dan membantu menurunkan berat badan.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.