1. Melindungi dari infeksi
Biji pepaya diketahui miliki kandungan antioksidan dan flavonoid yang dapat melindungi diri dari infeksi.
Gejala batuk, pilek, dan penyakit lain bisa jadi dicegah dengan konsumsi biji pepaya.
Baca Juga: Resep Sayur Pepaya Kacang Panjang Enak Ini Bisa Kita Sajikan Tanpa Harus Repot
2. Bantu menjaga berat ideal tubuh
Biji pepaya miliki kandungan serat yang dapat bantu mencegah obesitas.
Serat juga membantu menjaga tekanan darah dan kesehatan jantung.
3. Jaga kesehatan usus
Sebuah studi mengklaim bahwa biji pepaya mengandung enzim proteolitik yang membunuh bakteri dan parasit yang berada di usus, sehingga menjaga perut dan usus tetap sehat.